腹式呼吸|爱笑的人肺不会差？开怀大笑真能养肺？( 二 )

因为瘦高体型的人胸壁比较薄
肌肉的保护能力比较差
如果还有先天的胸膜下肺大泡
那在一些特殊的情况下
可能大泡破裂就出现了自发性气胸的问题
还有一部分人是因为有一些
基础的肺脏疾病而导致的肺大泡、肺气肿
这都可能会出现自发性气胸
@白小白：我有时看小品听笑话时，乐的停不下来，会胸疼、肚子疼，我是不是也有气胸的风险啊？
如果在剧烈大笑之后出现了一些
难以忍受的疼痛或者是呼吸困难
一定要及时去医院就诊
但实际上有的时候大笑
其实会使我们的肋间肌肉还有膈肌
短时间内剧烈活动，就像跑步一样
它可能会出现肌肉的酸痛
导致我们肚子疼、胸疼
但是如果症状非常明显
持续时间长，并伴有呼吸困难
那到医院就诊是最安全的

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网红的零成本养肺法，靠谱吗？
网上流行的“养肺三法”
据说是简单易行的零成本养肺方法
除了刚才咱们说的大笑养肺
还有热水熏蒸和主动咳嗽

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热水熏蒸实际上它就是改变了
咱们所处环境的温度以及湿度
适宜的温度和湿度
对我们的呼吸系统功能维护
肯定是非常有益的
所以说不能完全否定它的作用
但一定要适度，温度不能过高
湿度也不能过大
因为对我们的呼吸道
比如在高温的情况下会有一些热损伤
湿度过大可能会带来一些
比如说其他的病原微生物在里面一起存活
吸入之后可能还会导致
呼吸道的一些其他问题
@桃子：每年冬天供暖季，屋里太干半夜总咳嗽，我都得开加湿器，水蒸气能不能养肺不知道，但是对气管和嗓子应该有好处吧？
@红旗飘飘：医院里的雾化治疗，好像也是用蒸汽加湿治病吧？
其实不是水蒸气
我们家里的加湿器它是利用超声雾化的原理
把水或者是加进去的液体打成小的颗粒
然后形成了一种雾状的水汽
所以说它并不是水蒸气
水蒸气是通过加热然后产生气体
是水雾的一种
医院现在经常用到的是射流雾化
通过高流量的氧气或者是空气
将液体形成水雾状的小颗粒
然后吸入到呼吸道
还有一种网传养肺法——主动咳嗽法
这个方法首先咳嗽对于人体来说
是一种保护性反射
我们正常呼吸道里头是不能进去东西的
有异物进到气管里肯定会咳嗽
目的是为了把异物排出去
所以咳嗽对于人来说
是一种主动的保护性，反射样的动作
但是我们如果故意咳嗽的话
首先声门会紧闭，然后胸腔压力会增高
对于有一些基础病的病人
就不是特别适合
第二在你反复咳嗽的时候
局部粘膜是会充血的
局部粘膜反复充血可能会形成水肿
导致一些小血管的破裂
所以这并不是一个特别科学的方法

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轻信“咳嗽清肺” 竟把自己咳进了医院
新闻：武汉汉口38岁的王先生，因为看到朋友圈转发的文章，称“主动咳嗽能使呼吸道产生巨大气流，对呼吸道起到及时清扫和保护肺脏的作用，猛烈的咳嗽还能够增强肺活量，提升肺的免疫力，”他信以为真，每小时都会起身到走廊里主动咳嗽三五分钟。没成想几天下来，王先生觉得喉咙干涩，总像卡着个东西，忍不住想要咳嗽，在家人的再三催促下，他去到医院呼吸内科就诊，经过检查发现，他的气道粘膜水肿已经非常严重了。（来源：武汉晚报）