咳嗽|天然的“奥美拉唑”终于被发现，医生建议敞开吃，胃一天比一天好柠檬|冰糖

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现代人快节奏的生活，不规律的饮食，加上工作和生活的压力大等多种原因，早早地就患上了胃病。都说十人九胃病，这一点都不为过。胃病反反复复老不好，很多胃病患者内心也是十分焦急的。
胃病经常犯，已经严重地影响了人们的工作和生活。因此，有了胃病，一定要改掉不良的生活饮食习惯，多注意调养。

想养胃，首先要知道哪些食物或行为容易伤胃一、空腹吃柿子。柿子里含有丰富的鞣酸和果胶，会使胃分泌大量的胃酸，发生反应，出现不能消化的沉淀物，空腹过量都会容易伤胃。
二、果糖。
糖吃得太多，也会引起体内湿气加重，困阻脾胃，导致呕吐，腹泻，食欲不振，爱吃糖也会伤胃。
三、五花肉。
吃肥肉太多也是会加重体内湿气，引起恶心，肥肉还不容易消化，加重胃肠负担。

四、烧烤。
烧烤的肉食油脂含量过高，也不卫生，而且还不易消化，造成的胃肠黏膜的损伤，蠕动减缓，也会伤害到胃，无泡菜长期腌制的食物里面含有亚硝酸盐，对胃黏膜损伤，导致胃溃疡，所以泡菜要少吃，还会引起胃部严重的问题。
五、辣椒。
辣椒辛辣损伤胃肠黏膜，也使胃酸分泌增加，让胃肠粘膜充血，加速蠕动，导致腹泻，腹痛。

六、喝酒。
六、酒是大家公认的伤胃的饮品，酒精里面的乙醇在胃里停留，会损坏胃黏膜，还会使胃火重。所以胃不好的人不要喝酒了。
七、冰的食物
出现胃不好，寒凉的食物容易导致胃收缩，出现胃痛，胃不舒服，消化能力也会下降。
养好胃这7种食物一定要少吃或者不吃。

其次、养胃有7个常识，希望你早知道第一，大米粥、小米粥、面条只是好消化的食物，并不养胃，不建议单一食物长期吃。
第二，馒头、面包对胃刺激小，但不能多吃面包，建议吃少油少糖的。
第三，苏打饼干可以缓解由胃酸引起的胃部不适，但作用有限且不能持久。
第四，山药、南瓜当蔬菜吃可以养胃。
第五，猪肚、生姜养胃不行，不科学、不靠谱。
第六，注意用餐卫生和规律饮食。
第七，避免烟酒，少吃高盐腌制食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

第三、养胃下面这一点要做到【咳嗽|天然的“奥美拉唑”终于被发现，医生建议敞开吃，胃一天比一天好】管住嘴，八分饱。比如说你盛饭的碗可以大碗换成小碗，或者你盛饭满满一碗的时候溢出来一点，这个时候你就管住了。少吃是最好的养胃办法，不管你吃的什么东西，再好吃的东西我也不过量，这就是养胃的最佳办法。
绝大部分的胃病如果不去干预调理是很难治愈的，可能还会加重病情，出现胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病，一定要及时检查，根据自身症状采取治疗方案，中医针对性调理一般都能够得到治愈。

第四、养胃食物可常吃1、山药不仅具有生津益肺的作用，每天吃点山药还能够有效改善脾虚症状，山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的效果。