胆固醇|血脂高的人夏季能吃葡萄吗？医生：想降脂的人，这5种水果可常吃( 二 ) 胆固醇|猕猴桃

很容易引起高血糖疾病的发生，不过，如果单独吃山楂的话，营养价值还是很高的，因为其中含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用

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4、橘子
冬季大家都比较喜欢吃橘子，橘子的味道也是酸酸甜甜，并且营养价值很高，他其中还有丰富的维生素，尤其是对于补充人体内所需的营养物质，很有效果。
而且他对于降血脂也有很大的帮助，他其中的营养成分有利于降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，可以有效地预防心血管疾病，所以说老年人可以适当的吃橘子以稳定血压。

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5、猕猴桃
猕猴桃，也称奇异果，是一种像猴子似的浑身长满毛的水果，含有丰富的维生素C，能够促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯。
另外，猕猴桃还含有精氨酸等物质，在防止血栓形成方面也有不小的功效，对降低动脉粥样硬化、冠心病以及心肌梗死等心血管疾病的发病率特别有帮助。

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结语：通过对于以上高血脂得介绍，相信大家也收获了很多，如果你的血脂偏高，那么在日常的饮食上，一定要多加注意，以上这几种水果可以拿来解馋，但是也不要吃得过多。