大家好|推荐12种解馋下饭的营养家常菜,周五晚餐奖励一下自己吧( 三 )
1.辣椒洗净切成丝 , 姜蒜切成末备用;
2.瘦肉洗净切成丝 , 放盐、生抽抓匀 , 放少许食用油 , 放淀粉一起抓匀腌制十分钟入味;
3.热锅倒油 , 油五成热 , 放入姜蒜炒香 , 倒入肉丝翻炒至变色出锅;
4.余油烧热 , 放入花椒粒炒香 , 倒入辣椒放盐翻炒两分钟;倒入肉丝翻炒半分钟 , 倒入少许水淀粉勾芡出锅就完成啦 。
鲫鱼西红柿汤
文章图片
食材:鲫鱼、西红柿、小葱、姜、食盐、胡椒粉、黄酒
做法:
1、鲫鱼处理干净 , 将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉 , 鱼腹内塞入葱结及部分姜片 , 腌制10分钟;
2、西红柿洗净切块 , 剩余小葱切末备用;
3、将煎锅加热注油 , 下生姜1片煸香 , 将鲫鱼入锅中 , 煎至双面微黄焦香起锅;
4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下 , 炒出汁水后添加足量清水 , 添加黄酒 , 将鱼回锅一起煮;
5、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右 , 汤色稠浓时熄火 , 添加盐、少许胡椒粉调味 , 起锅前撒上葱末 。
我是美食领域的作者锦绣V山东 , 如果你喜欢我的文章 , 欢迎关注我!要是大家不知道每天吃什么 , 欢迎关注我 , 每天给大家分享好吃的食物 。 每日更新文章 , 不见不散 , 欢迎转发 , 让更多爱美食的人一起分享 。
【大家好|推荐12种解馋下饭的营养家常菜,周五晚餐奖励一下自己吧】来源:锦绣V山东
- 健康长寿|五十岁以后,保护这几个器官,做好这几件事,长寿可能会伴随你
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
- 射线|北京北城甲状腺医院提醒:甲状腺疾病高发要如何预防?这5件事要做好
- 蛋分为好几类 根据体质来吃