大家好|推荐12种解馋下饭的营养家常菜,周五晚餐奖励一下自己吧( 三 )


1.辣椒洗净切成丝 , 姜蒜切成末备用;
2.瘦肉洗净切成丝 , 放盐、生抽抓匀 , 放少许食用油 , 放淀粉一起抓匀腌制十分钟入味;
3.热锅倒油 , 油五成热 , 放入姜蒜炒香 , 倒入肉丝翻炒至变色出锅;
4.余油烧热 , 放入花椒粒炒香 , 倒入辣椒放盐翻炒两分钟;倒入肉丝翻炒半分钟 , 倒入少许水淀粉勾芡出锅就完成啦 。
鲫鱼西红柿汤
大家好|推荐12种解馋下饭的营养家常菜,周五晚餐奖励一下自己吧
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食材:鲫鱼、西红柿、小葱、姜、食盐、胡椒粉、黄酒
做法:
1、鲫鱼处理干净 , 将鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉 , 鱼腹内塞入葱结及部分姜片 , 腌制10分钟;
2、西红柿洗净切块 , 剩余小葱切末备用;
3、将煎锅加热注油 , 下生姜1片煸香 , 将鲫鱼入锅中 , 煎至双面微黄焦香起锅;
4、就着煎鱼剩下的油把西红柿煸炒一下 , 炒出汁水后添加足量清水 , 添加黄酒 , 将鱼回锅一起煮;
5、煮开锅后转中火继续煮约15分钟左右 , 汤色稠浓时熄火 , 添加盐、少许胡椒粉调味 , 起锅前撒上葱末 。
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