西安上榜“全国10大运动活力城市” _健康小知识

本文转自：西安日报
日前，由人民网主办的“人民爱健身”科学健身指导服务平台发布《2022国民健身趋势报告》（以下简称《报告》），《报告》中公布了“全国10大运动活力城市” ，北京、上海、广州、成都、杭州以及西安等榜上有名。

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养成健身习惯人数增多
《报告》由国家体育总局群众体育司指导、国家体育总局体育科学研究所学术支持，由Keep运动研究院提供数据支持，结合《2020年全民健身活动状况调查公报》和访谈调研内容最终形成。
调研发现，我国7岁及以上年龄人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5％，较2014年调研时增长18.5％。以一周作为观察周期，有意识主动参加体育锻炼的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累计时长为99-120分钟。

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《报告》指出，我国国民体育健身项目丰富多样，不同健身人群各有所好。跑步、跳绳、骑车、球类、健步走、广场舞、舞蹈和体操都是国民健身经常参与的项目。男性健身者比女性健身者更喜欢户外健身方式。女性健身者比男性健身者更喜爱舞蹈和体操。此外，国民对力量训练也比较重视，有意识主动参加体育健身人群中， 25％的健身者经常性参加力量训练。
体卫融合意识增强
《报告》显示，国民对体育健身目的认知更加全面， 91.0％的儿童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人认为体育健身具有积极作用。参加调研访问的有意识主动参加体育健身人群中， 75.52％的受访者回答，健身是为了提升身体功能。

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青少年健身人群和女性健身人群更注重通过体育健身“增强运动能力” ，老年健身人群更注重通过体育健身增强心肺功能。 72.1％的受访健身者认为，体育健身作用不仅体现在身体层面，还体现在促进心理健康、增加社交关系方面。

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在有意识主动参加体育健身的人群中， 68.5％的成年健身者曾得到过科学健身指导， 44.5％的老年健身者曾得到过科学健身指导。这两个数字与2014年调查相比，分别提高13.5％和3.7％。通过平台获得体育健身辅导和协助的人群中， 67.43％的健身者主动寻求科学健身指导。
西安入围全国“爱跑榜”
《报告》中提到，随着全民健身理念普及和公共体育设施服务水平提升，各个城市的“体育健身圈”逐渐成为新的城市名片，我国越来越多的城市显示出“活力十足”“动能无限”的体育健身魅力。

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综合城市中参与健身的人数、健身习惯分析和健身环境友好程度等因素，这10个城市可以称得上“活力十足”“动能无限”的城市——北京、上海、广州、成都、郑州、重庆、深圳、杭州、西安、武汉。《报告》中同时提到，全国有意识主动参加体育健身人群中，上海健身者和北京健身者在爱“跑步”方面不分胜负。除了京沪，广州、成都、苏州、西安、沈阳的体育健身者都在全国“爱跑榜”上有一席之地。

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入围“全国10大运动活力城市” ，可以说是西安体育事业快速发展的一个缩影。乘十四运会春风，西安这座城市更具活力，无论是场地设施、竞技体育、群众体育还是体育产业均迈上新台阶。 “成功举办十四运会，是西安全民健身事业的里程碑，是体育产业发展的新引擎，也是西安建设体育强市的历史机遇。我们进一步通过实施全民健身惠民工程、建设全民健身示范社区、健全群众身边的体育组织、大力开展全民健身活动，构建更高水平的全民健身公共服务体系。 ”市体育局有关负责人表示。