你是阴虚还是阳虚？3个表现告诉你，身体不好的不要错过！ _健康小知识

同样是虚，肾阳虚、肾阴虚大不相同！你还在吃六味地黄丸吗？
六味地黄丸，只适合肾阴虚，不适合肾阳虚，看下你是肾阴虚or肾阳虚！
一、肾阴虚—主热
1、心烦易怒

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2、手心出汗
3、多梦盗汗
4、腰膝酸软

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5、两腿无力
6、脸颊发红
二、肾阳虚—主寒
1、精神萎靡
2、神疲乏力
3、白天嗜睡

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4、手脚冰凉
5、畏寒怕冷
6、夜尿频多
三、阴阳两虚
有的人阴虚、阳虚的表现都有，说明你是阴阳两虚。
那么如何改善呢？
1、增加户外运动，多晒太阳，放松心情。
2、饮食上少吃寒凉的、少吃刺激性的食物，尽量清淡饮食，多吃鱼虾类食品。
3、以黑养黑—不管是阴虚还是阳虚，都要多吃黑色的食物，黑色入肾经，可以吃黑芝麻丸，黑芝麻丸由黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚等组成，又叫五黑丸子，可以滋养肝肾，强大身体。返回搜狐，查看更多
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