湿疹和夏天“一起来”，怎么做才能缓解湿疹症状？不妨了解下 _健康小知识

夏天到了，本来是女孩子们穿着漂亮的裙子到处跑的时节，但今年20多岁，正值青春年华的小莉，却并不这么想。
究其原因，和小莉一直以来的“小毛病”有关。原来，每年夏天的时候，小莉身上都会出现“湿疹” ，红红的，还发痒，忍不住用手挠一挠，就会起一大片的小疙瘩。为此，小莉在夏天从来不敢穿过于清凉的衣服，这是她在夏天最大的烦恼。
可能不少朋友，也有和小莉一样的遭遇，每到夏天， “湿疹”也会跟着一起降临，苦不堪言。

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为啥一到夏天，不少人就容易得湿疹?
从医学的角度来看，湿疹是一种过敏炎症性皮肤病，而且诱因很多，并不单一。之所以容易在夏天出现，和以下3个原因脱不开关系：
原因一：夏季细菌病毒活跃，更易感染
在夏天，因为气温升高的缘故，例如细菌，病毒等活跃程度更高，更容易对皮肤免疫系统造成刺激，增加皮肤感染的风险。而湿疹就是皮肤感染症状的其中之一。
原因二：天气热，出汗太多
夏季气温高，皮肤表面毛孔张开，排汗也会变得更频繁，汗液对皮肤造成刺激，会导致局部皮肤的生态系统脆弱，更容易出现红肿，蜕皮的情况。继而导致湿疹高发。
原因三：夏天情志烦闷，内分泌紊乱
中医云：“五志化火” ，例如烦闷，抑郁，烦躁，不眠等负面情绪，大多会在夏季频繁出现。负面情绪在体内淤积，上火导致内分泌紊乱，免疫力下降，皮肤防线变得脆弱，湿疹更容易出现。
不仅如此，还有例如先天体质因素，皮肤性质，环境污染等普遍原因，都有可能成为湿疹的致病因素。有不少人认为，湿疹和“湿气”的关联性高，这是真的吗?

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夏天得湿疹，真的是“湿”出来的吗?
其实不是这样的。很多人认为“湿疹”一词来源于中医，其实这是源自希腊的一则医学名词音译。意思是“类似沸腾气泡的皮肤病” 。而这里的“湿” ，更多指的是湿疹患病器官出现的水疱，渗液症状。因此，如果用除湿的方式去治疗湿疹，并不能起到非常好的效果，如果因为错误的治疗方式而延误病情，后果可能比我们想象的要严重。
根据英国卫生院对近40万名湿疹患者的5年症状评估发现，严重的湿疹患者，例如心脏病，心血管风险概率会提高45%左右。所以说，湿疹虽然是小病，但如果放任不管的话，依旧是存在比较大的健康风险。
湿疹和夏天“一起来” ，怎么做才能缓解湿疹症状?
①注意清洁，但切勿清洁过度
夏天容易流汗，汗液中的油脂和代谢物质留在皮肤表面，持续对其造成刺激，湿疹发作的可能性也会提高。因此，在夏天注重洗澡，清洁，是缓解湿疹，降低其出现频率的有效做法。
但是，如果清洁过度，也未免是件好事，例如搓澡，使用过多的洗浴用品等，反而会破坏皮肤油脂保护层和免疫屏障，增加细菌病毒入侵，诱发湿疹的风险。一般来说，夏天保持每天洗一次澡即可，使用柔软的浴巾和温和的洗浴用品清洗。

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②适当使用药物
想要直接缓解湿疹，用药是不可避免的，作为内分泌疾病的一种，通过激素药物干预，是相对理想的治疗方法。
例如糖皮质激素，红霉素软膏等，都是不错的选择。但激素药物使用过多对健康不利，可能会导致血糖，血压等指标升高，所以使用时要谨遵医嘱，出现不适症状，立即前往医院治疗。