③积极调整“衣食住行”
想要更全面地防治和缓解湿疹 , “衣食住行”都有可以调整的地方 。
衣:尽量穿宽松的衣服 , 保证皮肤和外界的透气性 , 以免细菌和汗液滋生过多 , 诱发湿疹症状 。
食:过敏是导致湿疹的重要因素之一 , 在日常饮食中 , 避免可能导致过敏的食物摄入 , 积极补充优质蛋白质(例如牛肉 , 鸡蛋 , 牛奶等) , 增强免疫力 , 从而减轻湿疹症状 。
住:住所保持开窗通风 , 杜绝闷闭的环境助长细菌病毒的繁殖 。 另外住所也要经常清理 , 以免灰尘和螨虫等引起过敏症状 。
行:尽量避免炎热的天气和阴雨天气出行 , 减少对皮肤的刺激 。 日常生活中可养成轻中度运动的习惯 , 例如慢跑 , 游泳 , 广场舞等 , 提高身体免疫力 , 是降低疾病风险的基础 。
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【湿疹和夏天“一起来”,怎么做才能缓解湿疹症状?不妨了解下】综上所述 , 虽然夏天湿疹频发 , 但我们并不是没有办法去预防和缓解 , 了解正确的应对方式 , 才能更高效的治疗疾病 。 但如果湿疹长期未缓解 , 并且有例如胸闷 , 头晕等显著心血管病症状 , 还请及时前往医院检查治疗 , 切勿耽误健康 。
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