湿疹和夏天“一起来”，怎么做才能缓解湿疹症状？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

③积极调整“衣食住行”
想要更全面地防治和缓解湿疹， “衣食住行”都有可以调整的地方。
衣：尽量穿宽松的衣服，保证皮肤和外界的透气性，以免细菌和汗液滋生过多，诱发湿疹症状。
食：过敏是导致湿疹的重要因素之一，在日常饮食中，避免可能导致过敏的食物摄入，积极补充优质蛋白质(例如牛肉，鸡蛋，牛奶等) ，增强免疫力，从而减轻湿疹症状。
住：住所保持开窗通风，杜绝闷闭的环境助长细菌病毒的繁殖。另外住所也要经常清理，以免灰尘和螨虫等引起过敏症状。
行：尽量避免炎热的天气和阴雨天气出行，减少对皮肤的刺激。日常生活中可养成轻中度运动的习惯，例如慢跑，游泳，广场舞等，提高身体免疫力，是降低疾病风险的基础。

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【湿疹和夏天“一起来”，怎么做才能缓解湿疹症状？不妨了解下】综上所述，虽然夏天湿疹频发，但我们并不是没有办法去预防和缓解，了解正确的应对方式，才能更高效的治疗疾病。但如果湿疹长期未缓解，并且有例如胸闷，头晕等显著心血管病症状，还请及时前往医院检查治疗，切勿耽误健康。