现在的生活越来越美好 ， 基本上每个人都可以丰衣足食 。 不过对于中老年人来说 ， 不仅仅是为了吃饱喝足 ， 随着年龄的增长 ， 身体的抵抗力也在下降 ， 我们只有注重养生工作 ， 才能够活得更加长久 ， 身体才会更健康 。 养生虽然不能让你一下子变得强壮年轻 ， 但是可以让你每天提升一点抵抗力 ， 增强体质 。 现在养生与不养生的人多年后对比 ， 别人老了 ， 你还是现在的你 ， 这就是养生的价值 。 现在天气寒 ， 冷空气入侵 ， 增强体质更是势在必行 ， 在冬季也有一定的养生方法 ， 今天小编就跟大家来分享一些养生的小常识 。 顺便也可以告诉大家一些冬季的养生保健知识 。

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【多给家人吃的开胃小菜，色味俱佳，解馋解饿，孩子吃一大碗饭！】今日共享的菜式是宫爆鸡丁 。 宫爆鸡丁坚信很多人都熟悉 。 里边也加了蔬菜水果 ， 再加上朝天椒 ， 颜色艳丽 ， 营养又美味可口 ， 它的肉又滑又脆 。 因为它与众不同的口感 ， 备受小伙伴们的钟爱 。

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鸡脯肉的营养价值很高 。 与生猪肉对比 ， 鸡脯肉蛋白质含量高 ， 脂肪率低 。 并且多吃鸡肉能够增强免疫力 ， 增强体质 。 鸡脯肉又嫩又美味 。 它适合适男生、女性、老人和年轻人 。 它能滋润人体 。

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