年纪大了，身体会有哪些表现？不妨多了解下( 二 ) _健康小知识

老了之后，好心态对老人来说有多重要?
美国《预防》杂志曾经发表过一个研究，研究人员对几位高龄老人之所以长寿的原因进行了归纳总结，发现想要长寿有一个好心态是非常重要的，特别是积极可观的心态。
老年人为人父为人母，就算是儿女长大，在他们的心里儿女的生活好坏，儿女的身体健康等等都是需要继续操心的，纵然他们过的非常的幸福，这里还是要替广大父母感慨一下，真是可怜天下父母心!
美国有人对近4500对年龄都在50岁以上的夫妻进行研究发现，配偶的心态越好，越快乐，那么夫妻两个人的死亡风险就会降低。
以上两个研究也就是在表示想要长寿，一个好心态是多么的重要。
想要长寿心态好，做好2不想
①不想——过去的事不要想
活到60岁之后，经历的事情多了，好的就留下，不好的就要忘记，什么前几天为了几颗菜和隔壁的王大爷吵架到现在还没有和好，去年和自己的老闺蜜闹矛盾一直堵在心里，甚至和自家的儿媳吵架还要放在心里还要和外人诉苦，其实都是没有必要的。
你自己觉得烦，别人也不想听，还不如往事随风，得过且过!
②不想——不要想年龄
都说老年人都是数着秒针过日子的，就是看自己年纪大了，感觉自己半截子身子入土了，还有人生怕自己明天就摔一跤入土为安，看见年轻的小伙子小姑娘也是一番心酸。
其实这种钻牛角尖的想法完全是没有必要的，因为衰老和死亡是每个人都会经历的，时间一分一秒地过去，并没有偏袒任何人。一直多想反而会让不良的情绪影响你的身体健康，还会影响大脑疲劳，增加患上老年痴呆的几率。可以和自己的老朋友出去旅旅游、跳跳舞做自己喜欢的事，心态年轻了，身体也就长寿了。

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综上所述，衰老是每个人都会经历的事情，其实没有必要把一件和正常的事情夸大想，白白地浪费自己的老年时光，那也是得不偿失的。