运动|身高170-185cm的男人，标准体重是多少？若你合格了，偷偷乐吧运动

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女性朋友大多都比较注重身材，希望自己的身材更加完美，男性朋友可能不会注重身材，男性朋友都想通过健身能够达到身体更加健康，但是在生活中我们也看到有些男性朋友看上去不算胖但是体重却是特别令人惊讶，这多数都和男人的肌肉结实有关系，如果男性的肌肉比较结实体重就会更重一些也不会显得肥胖，男性只有保持在标准体重范围内，身体才会更加的健康，那么男性的标准体重是多少呢？我们今天一起来看一下。

身高170-185cm的男人，标准体重是多少？若你合格了，偷偷乐吧
男性的基本身高都在1米7到1米85之间，身高和体重之间是有一定的联系的，身高对应的标准体重是多少呢？它会有一个计算公式，标准体重等于身高减去105厘米，男人身高是175厘米那标准体重是70千克，如果在这个数值上下波动2公斤也属于正常的范围，如果波动超过两公斤说明体重已经超标了，这时候就应该进行减肥，达到一个标准的体重。

很多男性会不在乎自己的身材，但是如果男性肌肉比较结实，体重处于标准范围内，那么男性也会看上去更加强壮具有男人味，男性朋友在平时就应该注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康，那么男性应该如何拥有健康达标的身体呢？可能需要从以下这几点下手。

少喝酒
因为工作的原因，男人少不了应酬，平时喝酒会使酒精在体内堆积，大量的脂肪也会堆积在腹部，容易形成大肚腩，男性想拥有标准的身体，在平时就应该尽量的少喝酒避免大肚腩出现，否则大肚腩影响了身材和颜值。

坚持适当运动
现在社会压力比较大，男性的工作压力越来越强，有的上班族整天坐在办公室前一整天都不运动，这样身体就会缺乏锻炼，时间长了脂肪堆积在腹部容易形成大肚腩，所以男性在平时一定要坚持适当的运动，可以在下班后步行回家或者在上班抽出点时间站起来活动一下，这样就能够避免肥胖。

【运动|身高170-185cm的男人，标准体重是多少？若你合格了，偷偷乐吧】你不妨对照一下，看你的体重是否在标准范围内，觉得本篇文章有帮助可以给小编点个赞或者是进行评论，小编期待您的关注，也会有最新的健康小知识向您分享。