榴莲不能随便吃？5类人或要少吃，不妨多了解下 _健康小知识

导语：随着天气的升高，夏天吃榴莲成了一件受欢迎的事情，虽然现代社会每个季节都可以吃到榴莲，但由于夏季是榴莲成熟的季节，所以榴莲的价格可能会略低，这也是榴莲在夏季受欢迎的主要原因。
榴莲是一种营养价值很高的水果，它含有大量的糖、脂肪和少量的蛋白质，除此之外，它还含有多种维生素，如维生素C、维生素B和维生素a ，此外，它还含有丰富的钾、磷、镁和钙等微量元素，榴莲还富含膳食纤维，如果你经常吃它，它将对你的健康有益。

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榴莲的功效与作用有哪些？
榴莲可以温阳补虚，理气化瘀，散寒止痛，润肠通便，榴莲是一种热带水果，其性味甘、热，归肝、肾、肺经，榴莲具有温阳补虚、理气化瘀、散寒止痛、润肠通便的功效，可用于阳虚体寒，经络寒凝，经期腹痛，便秘。

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但是，吃榴莲的时候，一定要注意，榴莲不宜一次吃太多，因为其营养丰富，会使胃无法充分吸收，进而出现上火或便秘的症状，榴莲含糖量很高，我们经常看到一些孩子喜欢吃水果和榴莲，但是每次吃多了，确实表现出厌食，就是榴莲吃多了会上火或者便秘，甚至影响食欲。

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“榴莲”不能随便吃？医生：5类人或要少吃
1、心脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病患者来说，榴莲是不适合吃的，因为榴莲是热性的东西，会导致血管堵塞，严重的会导致血管爆裂，严重的会出现中风等情况，所以不宜食用，尤其是与酒精同时使用时，会出现严重的不良反应。
心脑血管疾病患者饮食的总原则应该是低盐、低脂、低糖饮食，饮食宜清淡，减少盐和脂肪的摄入，避免辛辣刺激性食物，此外，患者应进行适当的体育锻炼，增加身体的抵抗力。

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2、喝酒的人
通常饮酒者酒后不能吃榴莲，因为酒精和榴莲都可能加速人体的血液循环，酒后吃榴莲可能会引起患者局部出血，榴莲中的一些活性物质可能会降低人体肝细胞中乙醛脱氢酶的活性。
不仅不能解酒，还更容易醉，喝完后可以吃西瓜、番茄汁、蜂蜜水等，其可以解酒，促进酒精的排泄，减少酒精的吸收。

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3、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃榴莲，榴莲是含糖量很高的水果，把水果分成三等份，含糖量10%的水果属于低糖，含糖量10%-20%的水果称为中等含糖量，含糖量20%以上的水果称为高含糖量，榴莲含糖量约24% ，不建议患者食用。

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4、体质热的人
榴莲性热，湿热体质建议不要吃它，以免加重病情，湿热体质建议最好去医院找专业的中医，中医开一些清热燥湿的中药比较好，忌食辛辣刺激性食物。
5、正在减肥的人
一般减肥期间不建议吃榴莲，榴莲被称为水果之王，营养价值很高，但富含蛋白质、脂肪和高糖， 100g榴莲的热量约为147卡，减肥期间，主要是控制热量的摄入和消耗，而榴莲是热性水果，吃了会让人上火。

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榴莲或不建议与以下东西一起吃，建议了解
榴莲是一种非常典型的热带水果，因为它有一种特殊而独特的气味，这使它成为水果中的一朵奇葩，独一无二，有千古无敌王的称号，虽然味道很美，但是不适合和一些食物一起吃，不适合一起吃的食物有：