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大麦茶和茶叶茶水也是夏天常见的茶水，这两者又该如何选择呢？大麦茶含糖量较低，热饮可以助消化、解油腻，冷饮可以防暑降温，糖尿病患者在夏季可以适当饮用。很多茶叶中都含有茶多酚这种作用，它有抑制血糖升高的作用，但茶多酚这种物质不稳定，受热很容易分解，所以在泡茶的时候要注意冲泡方法。
夏季可选择的健康饮品有很多，面对玲琅满目的冰淇淋、饮料一定要抵制住诱惑，选择健康的食物。
来源：浙医在线

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