高血压患者，夏天不能擅自停药，这4种食物，高血压病人要少吃 _健康小知识

夏天的时候，你仔细观察会发现自己的血压稍微偏低，所以当高血压患者发现自己的血压降低了，甚至有时吃完降压药后降到正常范围，他们就会非常高兴，自己的血压终于恢复到正常水平，那是不是说可以不用再吃这些药了，于是他们就会擅自把药停了，等到身体感觉不舒服的时候又继续吃药。这种行为是绝对不可取的，擅自停药会使病情加重。

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人体的血压并不是一成不变的，它会受到很多因素的影响，大多数人的血压在秋冬季节稍微偏高，夏天的时候血压又会稍微偏低。夏季气候炎热，人的体温上升，血管会发生变化，外周血管受到的阻力变小，就有可能造成血压降低。
除此之外，在炎热的天气下，汗液流失得更快，排汗量增加，会造成血容量减少，心输出量下降，也会导致血压下降。
因此，夏季血压下降并不代表血压已经被“治愈” ，实际上，夏季血压波动幅度大，给人体带来的危害更大。高血压患者在夏季不能擅自停药。判断血压情况，不能只看白天测量的结果，夏天很多人的睡眠质量会变差，神经内分泌调节出现问题，造成晚上血压上升的情况，从而导致夏季血压波动幅度变大，发生脑卒中、心肌缺血的几率增大。

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另外，夏天人们都喜欢待在空调房里，外界气温高，这个时候，如果突然进入空调房中，冷热交替，血压波动幅度大，不利于控制血压。还有些人夏天的时候会擅自停药，血压反弹升高，造成血压大幅度波动，从而导致病情加重或者并发症增多的情况，严重时还会危及生命。所以当出现高血压时，要及时控制，以防出现更多的并发症。
一般情况下，高血压患者在夏季的时候，根据医生的诊断可以适当地减少剂量，但同时也需要检测血压情况，出现不适的情况，就要及时去医院就诊。
高血压患者除了每天坚持服用降压药控制血压，控制饮食也是调理血压的一种方式。

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这4种食物，高血压病人要少吃
1.高盐食物
患有高血压的人不能吃太多的盐，盐中含有钠，摄入过量的盐，可能会造成血压升高。当人的体内盐的含量太高，很容易发生水钠潴留，从而导致血容量上升，血压升高。另外，体内钠元素增加，还可能引起细胞水肿，血管腔变小，血管受到的阻力变大，也会造成血压升高。
高血压患者每天摄入的盐尽量不要超过6克，对于血压情况控制非常不理想的患者要求更严格，建议每天摄入的盐不要超过3克。

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2.浓茶
浓茶中含有茶碱和咖啡因，这两种物质会造成交感神经兴奋，从而导致血管收缩，血压升高。所以不建议高血压患者喝浓茶，另外，浓茶还会让人变得异常兴奋，从而导致失眠、心悸等情况，也会引起血压波动，不利于控制血压。
不过高血压患者可以适当的喝一些清淡的茶，有些茶有利尿的作用，适当的喝有消肿的作用，可以排出体内多余的水分，也能起到降血压的作用。但是要注意不能睡前或者空腹喝茶，也不可以用茶来服药。

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3.酒精
长期喝酒会损伤血管内皮，造成动脉粥样硬化，从而导致血管弹性变低，血压很容易上升，所以高血压患者尽量不要喝酒。