三七的正确吃法有哪些？三七粉可以天天吃吗？( 二 ) _健康小知识

文章图片
三七什么时候吃最好？
不同时间吃三七也可以有不同的效果，比如早上用温水送服三七，可以起到抗衰老的作用，提高机体免疫力，如果在晚餐时服用三七，可以起到非常好的助眠作用，注意睡前是否可以服用三七，以免服用三七后口渴入睡，饭后半小时服用，可减少对肠胃的刺激，更有利于三七营养的吸收利用。

文章图片
哪些人不适合喝三七粉？
1、孕妇
对于孕期的准妈妈来说，不适合使用任何药物，所以不建议孕妇使用三七，另外，胎儿要尽量避免这些刺激性的东西，所以不适合用三七，另外，三七可以促进血液循环，对孕妇来说是危险的。

文章图片
2、月经期的女性
经期女性如果经常使用三七，容易出现月经紊乱，损害身体健康，这是因为经期女性已经在出血了，而三七可以促进血液循环，会导致经期女性出血增加，不利于身体健康。
3、肠道不好的人
【三七的正确吃法有哪些？三七粉可以天天吃吗？】肠道不好的人其实不适合服用三七，虽然三七可以滋补身体，但是对于吸收能力弱的人来说，三七可能不会对身体造成严重影响，还会影响人体正常的吸收消化功能，最好不要吃。

文章图片
4、儿童
建议儿童不要服用三七，孩子自身的免疫力在发展，三七可以增强免疫力，可能会阻碍孩子自身免疫力的形成。
5、对三七过敏的人
对三七过敏的人不宜食用，虽然三七有益健康，但有些人对三七过敏，所以这些人不宜食用，如果这些人经常吃三七，可能会出现过敏反应和皮疹，对身体不好。