营养汤|暴雨天不方便买菜孩子营养跟不上长不高，多喝营养汤，补钙长高个鸡蛋|dha|维生素b

时间像是加了加速器，三伏40天一晃眼就过去了，7月还剩下最后一周，但天公不作美，一周内不仅红色暴雨还持续降温到25度，孩子的好心情一下子就被大雨扑灭了！短裙和短裤才穿上一周，就开始降温开始穿长袖长裤了！一周的暴雨没日没夜的下着，孩子在家只想睡觉，忘记了还有减肥的目标，多吃暖身菜减肥菜，不仅保护健康还能瘦身减肥，两全其美又能拥有好心情，还在等什么，赶紧把美味的菜肴吃起来吧！
今天介绍的这道“营养汤”就是番茄蛋花汤，不仅味道鲜美，而且还可以帮助孩子健脑益智，补钙长高个，提高免疫力生病少

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番茄蛋花汤主要就是以鸡蛋和番茄为主要原料烧制而成的汤品，鸡蛋是一种营养价值很高的食物，它含有分发的蛋白质，脂肪，维生素，铁元素，钙元素以及钾元素，孩子经常吃鸡蛋可以有效促进各个方面的发育。其中所含有的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加聪明，学习更轻松!

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鸡蛋中还含有丰富的DHA，卵磷脂以及卵黄素等等，这些物质对孩子的神经系统和身体发育都是非常重要的。孩子经常吃鸡蛋可以有效健脑益智，提高记忆力，并且对肝脏细胞也起到非常好的再生作用。鸡蛋中所含有的胆碱，还可以改善各个年龄段人的记忆，让孩子的记忆力也得到有效提高。

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鸡蛋中含有多种维生素B和其他微量元素，这些物质可以有效分解和氧化人体内的致癌物质，起到防癌作用。大量的研究显示，癌症的死亡率和硒元素的摄入成反比。而鸡蛋中就含有丰富的硒元素，所以经常吃鸡蛋可以有效预防这个的发生，对健康是非常有好处的。

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【 营养汤|暴雨天不方便买菜孩子营养跟不上长不高，多喝营养汤，补钙长高个】番茄是很多人爱吃的蔬菜，它吃起来酸酸甜甜的，有着非常好的开胃作用，有助于开胃消食，促进消化吸收，润肠通便，起到预防便秘的作用。而且对于患有冠心病和中风的人而言，如果每天适量的饮用番茄汁，那么有助于病情的恢复，对身体健康是非常有益的。

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夏天的暴雨一会下一会停，就像孩子的哭闹来去匆匆！夏季还有一周就结束了，珍惜最后的美好吃光，抓紧减肥瘦身，暴雨过后见彩虹，最瘦最美的那个就是你！