1、使用器皿和材料:大豆500g;纳豆菌0.3g或纳豆半盒(25g);高压锅;不锈钢盆;泡沫饭盒等浅容器;泡沫箱子;2立升长方形塑料瓶子或暖水袋;温度计 。
【正宗纳豆制作方法】2、蒸大豆 , 大豆充分洗净后 , 加入3倍量的水浸泡一夜后 , 倒掉水放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度 , 大约45分钟 。如没有高压锅煮也行 , 但煮时水一次不要放得太多 。为了保持大豆的原汁原味 , 最好是蒸 。
3、接种纳豆菌 , 纳豆菌在适宜的温度下 , 30分钟就能增殖2倍左右 。所以500g干大豆 , 纳豆菌的使用量只需0.3g 。把它用50ml热水溶解后 , 均匀地加入到热大豆中 , 迅速搅拌均匀 , 分装在7个泡沫饭盒里 , 厚度大约50px , 上面苫上纱布或者在饭盒与饭盒盖之间架上一双筷子 , 使其充分接触空气 。因纳豆菌是嗜氧菌 , 接触空气是很重要的 。但发酵好以后 , 要盖好盖 , 用胶带封住口 。如用纳豆制做 , 则选择自己喜欢吃的那种商标的大豆 , 把它冷冻起来 , 做为菌种使用 。500g干大豆纳豆菌的使用量为半盒(一盒50g) 。把它加入到热的大豆中 , 方法同上 。
4、在恒温下发酵14—15小时 , 在干净的大泡沫箱内放入几瓶装满50℃热水的长方形塑料瓶子 , 把已接种上纳豆菌的泡沫饭盒摆在瓶子上 。箱内理想温度是42℃ 。如箱内温度降到37℃时 , 瓶内重新换入50℃的热水 。如此反复更换瓶内热水 , 发酵14—15小时 , 大豆表面产生了白膜 , 有粘丝出现后 , 大豆就变成了纳豆 。盖严盖 , 放入冰箱冷藏室低温保存 。如没有泡沫箱子 , 也可使用大纸盒 , 四周包上棉被和电褥子 , 或者箱内插入一只45℃的电灯泡等方法来保持箱内恒温 。注意多接触空气 。
5、后熟 , 在40℃—42℃的恒温下发酵14—15小时 , 然后放在冰箱内低温熟成数小时后 , 做好的纳豆无论是外观还是口感都会更好 。因此建议纳豆做好后 , 先放入冰箱内低温熟成数小时以后再食用 。