减少静坐 ， 多多进行身体活动 ， 鼓励老人做些简单的家务 ， 进行日常锻炼和社交活动 ， 有利于身体和大脑功能 ， 使老年生活更多姿多彩 。
【【提示】这份老年人健康饮食指南请收好】资料：市疾控中心
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