文章插图
【养护视力方法 保护视力的方法】1、水养
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血 。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温 。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助 。
熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失 。过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间最好在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次 。
2、动养
两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰 。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次 。然后停止，放松肌肉 。再重复上述运动，如此3遍 。
3、另外，平视远处的山峰、楼顶、绿色植物、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力 。

• 三角麦的食用方式和注意事项 三角麦的食用方法
• 怎么样去掉眼袋 怎么样去掉眼袋方法
• 变瘦有效方法 这样做保证减肥速度快
• 舒尔特方格训练是一种训练注意力的方法 什么是舒尔特方格训练
• 梓字五笔怎么打字方法，梓字五笔怎么打开
• log求导的方法是利用了反函数的导数等于直接函数导数的倒数的 log怎么求导
• 预防衰老的方法有哪几种 预防衰老的方法
• 物理降温有哪些方法 物理降温法5种方法大人
• 眼袋怎么样消除 眼袋消除方法
• 预防癌症的方法 预防癌症的方法介绍