祛湿|心梗高发于夏季，8个“危险”时刻要留意，很多人在这些时发作的医生|饮食|医院

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夏天的温度较高，人们的情绪波动较大，很多人都会处于烦躁的状态，所以食欲一般较较低。
且由于气温的原因，大部分人都长时间地呆在房间里面，不会出去活动，其实这样的生活方式很容易导致心梗。
而对于容易引发心梗的人来说，有些时刻是非常危险的，那么具体是哪些时候呢？接下来将为大家简要介绍。

1、洗澡的时候
当我们洗澡的时候，我们的血管是处于扩张的状态，这时血液循环会加快。如果洗澡的时间过长，封闭缺氧的环境很容易造成人体的心脏和大脑出现缺氧的问题，所以发生心梗的概率会大大提高。
在日常的生活中，我们最好在饭前或者饭后一个小时再去洗澡，洗澡的时间最好不要超过15分钟，洗澡的温度最好控制在37~40℃左右，如果温度过高，很容易导致人体脑部缺氧缺血。

2、上厕所的时候
现在大部分人由于工作或者学习原因经常久坐，从而导致出现便秘的问题。如果上厕所时用力过猛就会增加腹内压，从而导致血压升高，心脏负担就会加大，所以上厕所的时候很容易引发心梗。
如果出现便秘的情况，切忌用力过猛，如果是冠心病或者高血压患者，建议借用一些药物的帮助。

3、喝酒的时候
酒精会刺激我们的大脑，经常喝酒的人会出现心跳加快、血压上升的现象，从而引起心率异常的状况。而且患有心脑血管的人喝酒就更危险了，因为患者喝酒的时候很容易造成冠状动脉痉挛，从而引发心梗。所以在日常生活中，尽量避免喝酒。

4、看电视的时候
现在的电视节目会有跌宕起伏的剧情，许多人在看电视的时候会感到兴奋、激动，其实经常这样是非常不利的，因为这会引起人体内交感神经兴奋，血压会不断升高，从而造成冠状动脉痉挛，最终导致心梗的发生。
所以建议大家尽量不要看过于刺激的电视，看电视时不要过于兴奋。

5、玩棋牌的时候
大家都知道，下象棋或者打麻将时如果自己赢了会非常兴奋激动，而这种情绪很容易造成心率加快，血压上升，从而导致心肌缺血。
除此之外，在玩棋牌的时候会出现久坐的问题，其实长时间不运动对人体也非常不好，所以在玩棋牌的时候尽量不要过于激动，每隔半个小时就站起来活动一下，促进人体内部的血液循环，避免出现血栓因子。

6、早晨起床的时候
早晨起床的时候，许多人会出现呼吸和心跳加快，体内的血液循环也会加快，从而就容易导致心脑血管破裂，这时就容易导致发生心梗。所以早晨我们可以先活动一下再慢慢地起床。

7、吸烟的时候
如果抽烟过度或者连续抽烟地会很容易引起冠状动脉痉挛和收缩，从而导致血管闭塞，所以就很容易发生心梗。所以如果有抽烟习惯的人，尽量避免过度地吸烟或者连续抽烟。
8、过度悲伤的时候
当我们过度悲伤的时候，体内的交感神经系会分泌出大量的激素，这些激素会刺激心脏，导致人体出现心跳加速、心脏供血能力降低的问题出现。所以在日常生活中要调节自己的情绪，避免过度悲伤。