燃脂|气机不畅百病生，老中医告诉你一个穴位，通肝胆、调气机、消诸病排便|便秘

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胆经一通，万病无踪！老中医告诉你一个穴位，经常按揉，通肝胆，百病消。

人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。

肝胆象树木，心象阳光，肺象青天，脾胃象大地，肾脏象河流。心阳普照，肺天青肃，脾胃土地肥沃，肾脏水源充足，肝胆之木欣欣向荣，人体自循环顺利通畅，则身体康泰无恙。

那么保障人体自循环顺利通畅的物质基础是什么呢？
清代医学家黄元御认为，是一身之气。
肝脾肾，负责体内气机的升；胃胆心肺，负责体内气机的降。
这其中，脾胃是物质基础，心肾是能量基础，而肝胆是调畅气机的主力。
肝主疏泄，肝胆互为表里。所以身体气机不通，我们按揉胆经上的阳陵泉穴，就能达到通达肝胆之气、使一身气机通畅的目的。

阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。该穴是足少阳胆经的合穴， “合治内腑” ，按揉该穴位，可以通调脏腑疾病。
因为阳陵泉是筋会之地，主肝筋，所以肝郁不畅、肝火旺盛以及和筋有关系的不适症状，都可以按揉阳陵泉来调理。
比如关节炎，肩痛，腰痛，膝盖疼痛，手脚麻痹，腰膝酸软，抽筋，痉挛，坐骨神经痛，消化不良，遗尿，口臭舌苔厚，肝气郁结、胃口不好等问题，都能通过按揉阳陵泉穴得到缓解。
按揉方法：第一步是把两手的大拇指，用力地按压在两腿的阳陵泉上，另外的四个手指并拢牢牢地托住小腿肚子，然后用适当的力度揉捻五六十下。第二步是让两个手掌分别贴在两膝外侧，然后用力拍打各五六十次。
【燃脂|气机不畅百病生，老中医告诉你一个穴位，通肝胆、调气机、消诸病】我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，如果你有气机不畅的问题，可以给我留言，我帮你辨证，看看问题出在哪里。