八段锦|大暑过后，建议上年纪的人：喝啤酒就错了，这4种酒，要懂得取舍经络|运动

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赤日几时过，清风无处寻。夏季最后一个节气大暑来临后，也到了一年中最热的时候，老话说：“小暑不见日头，大暑晒开石头” ，白天在烈日下蒸烤下辛勤工作，晚上趁着凉风习习和三五好友小酌几杯，小酒微醺，放松一天的紧张心情。
【八段锦|大暑过后，建议上年纪的人：喝啤酒就错了，这4种酒，要懂得取舍】不少人到了中年以后，更加关注自己的身体健康，都在纠结自己到底该喝哪一类酒，白酒香醇，洋酒浓烈，红酒优雅，啤酒爽净，各有所好，但三伏天里，冰爽可口的啤酒更受欢迎，只不过啤酒其实并不适合上年纪的人经常喝，不但会导致肥胖，啤酒肚，还会因为含有比较高的嘌呤影响身体健康。

大暑过后， “阳气”由极盛转衰，不能天天喝啤酒解暑了，那么到底哪一类酒对身体的健康影响最小呢？这次我们把4种经常喝的酒，懂得取舍身体更健康，给大家分析一下：
各种洋酒洋酒虽然在中国有一席之地，但就仅此“一席之地” 。据统计得知，中国“80后”男性喜欢喝洋酒的人只有2% 。
喝洋酒的人大多数都是一些年轻群体，因为洋酒多出现在夜店酒吧这些地方，这些地方都是年轻人的聚集地，这些人群大多还不懂得如何品尝好酒。
那为什么喝洋酒的人那么少呢？最大的一个原因还是洋酒里面的杂醇油含量太高了，比如说大家熟悉的洋酒马某利其中的一个系列酒，每100ML就含有0.26g 的杂醇油。杂醇油这种东西只能提高酒的香味，很多人喝洋酒容易上头也是这个原因。

啤酒先来看看一组数据“中国人在2021年一整年喝掉了将近393亿升啤酒，平均下来一个人就是56瓶” 。
啤酒被称为“液体面包” ，粮食发酵制成的啤酒在营养方面是可圈可点的，但同样也是有缺点的，如啤机的热量很高，经常喝啤酒会引起肥胖，出现难看的“啤酒肚” ，更重要的是喝啤酒会让体内嘌呤增高，有引起痛.风的风险。
尤其到了大暑这个节气，是一年中最热的时候，晚上出去喝啤酒，撸串几乎成了日常，但年龄大了一定要注意，啤酒的酒精度数虽然不高，看起来没那么“伤人” ，但摄入的量比较大，对身体的损伤一样不容小觑。

红酒红酒也就是葡萄酒，虽然是很古老的酒品种，唐代诗词中的“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”就已经提到此酒，但国人对葡萄酒感兴趣度依然不算太大，相对白酒来说销量是比较小的。
葡萄酒其实也是洋酒的一个系列，红酒的甲醇油含量较低，只有400mg/L ，算是比较健康的一种酒，适合饮用的人群也很广泛。红酒的酒精度数一般为十几度，加强型的有二三十度，度数其实是不低的，千万别当饮料猛喝，后劲很大。伏天里适当地喝一些红酒是不错的选择。

白酒白酒是中国的特色酒，中国的白酒具有酯类为主体的复合香味，用淀粉质（糖质）原料酿造勾兑而成，按照现行的标准，用食用酒精和香料做成的“配制酒”都不能称之为白酒，如大多数洋酒都不能算成白酒。