长寿|寿命长的男人，身上会有这两种表现，若你全占，或比同龄人更长寿前列腺|疾病

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伴随着现如今时代的高度发展，人们对于长寿的追求可以说是更加的浓烈，基于前半生的辛苦打拼，多数中老年人都渴望能有一个幸福健康的晚年，由此才能有机会去欣赏这万紫千红的大千世界，然而愿望虽好，可现实总是残酷的，实际生活中刚过花甲之年就被各种疾病缠身的老年人比比皆是，这不得不让人反思年轻时候的种种生活方式，若是能在年轻时候稍微用心关心下自己的身体健康，或许也就不会老来生病。当然有坏的现象就会有好的现象，生活中九十高寿却仍身体硬朗的人也大有人在，对此今天营养师想告诉大家的是，其实一个男人能不能长寿健康，或许从身体的点滴表现就可以观察得到，接下来就让我们一起来了解下男人长寿都会有哪些提前预示吧！

寿命长的男人，身上会有这两种表现，若你全占，或比同龄人更长寿
腰围越小的男人，可能寿命会越长
当我们的身体中出现大量脂肪累积的时候，腰围就会慢慢增大，这也在某种程度上说明腰围越大脂肪就越多。而对于人体健康来说，多余的脂肪就相当于垃圾和废物，若是脂肪长期存在于人身体中的话，它就会慢慢渗入我们的血管和其它器官当中，从而导致心脑血管疾病和其它重大疾病。所以说腰围越大，我们患上疾病的风险也就越大。但是对于已经结婚的男性而言，平常生活中的应酬比较多，再加上他们往往不再注意自己的形象，腰围很容易越来越大，这部分男性应该注意了，长此以往，自己的健康必然会受到极大的损伤，对于这部分人群来说，运动健身要及时安排起来。

前列腺越小的男人，可能寿命会越长
我们的身体中存在着各种各样的器官，每个器官都有它相应的位置，前列腺也一样。前列腺和男性的膀胱紧紧相连，一旦它开始增大，就会压迫到膀胱，膀胱的出口被堵塞之后，尿尿就会存在各种各样的问题。泌尿系统和我们的肾脏息息相关，如果泌尿系统出现问题，肾脏也必然会受到一定的损伤。造成前列腺增生的因素有很多，长期缺乏体育锻炼、长时间憋尿或是过度的性生活等等都会导致它。因此对于男性朋友来说，在日常生活中一定要注意这些问题，最好是改掉这些不好的生活习惯和饮食习惯。

【长寿|寿命长的男人，身上会有这两种表现，若你全占，或比同龄人更长寿】营养师建议：男性朋友一定要重视体育锻炼，坚持体育锻炼不仅可以减小腰围，更可以预防前例腺肿大，可以说是预防疾病、延年益寿的一大利器。当然为了健康，饮食也是非常重要的，合理的饮食可以在源头减少身体对脂肪的摄入，并且对于前列腺来说，水果蔬菜当中的微量元素可以很好地滋养前列腺。

随着年龄的增长，我们一定要对自己的健康更加重视，老年人的好身体都是保养出来的，小编今天就说到这里了，希望可以帮助到大家。如果你觉得这篇文章有用的话，可以转发给身边的家人朋友哦，让更多的人了解这个知识，谢谢！