脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现4种异常，小心是脑梗( 二 ) 睡眠|脑卒中|大脑

那日常生活该如何预防？做到这两点，或可远离脑血管意外：

一是保持良好的生活习惯，如早睡早起、饮食规律健康以及适当的运动；
二是要定期去医院进行检查，可检查的项目包括有一般项目、脑血管超声/颈动脉超声、心电图等，具体的项目建议咨询医生。

三、遭遇脑梗死，三个保命法则要牢记2020年，我国脑梗新发卒中患者高达340万人，其中有230万人因脑卒中而死亡。相较而言，我国脑梗的死亡率是欧美地区的4倍。
为什么我国脑梗死的人数会这么高？复旦大学附属闵行医院神经内科主任赵静表示，欧美地区的脑梗患者3小时内就医的比例约有60% ，而我国的比例仅有11.79% 。每耽误一分钟的治疗，患者的大脑就会死亡190万个脑细胞。
浙大一院急诊创伤中心主任杨小锋主任表示：6小时是黄金抢救时间，溶栓治疗需要在发病后的4.5小时内进行，取栓则需要在6~24小时内进行。越早送医，救治和恢复的机会就越大。

因此，当脑梗发生时，一定要牢记以下三个保命法则”

立刻拨打120
发生脑梗后，要第一时间拨打急救电话，最好要选择能治疗脑血管病的专业医院。
患者要平躺
及时让患者平躺，头转向一侧避免出现呕吐物导致窒息，要观察患者口鼻内是否有异物，有的话要及时清除保证患者呼吸顺畅。
千万别乱用药物
不要给患者随意服用降压药、阿司匹林等药物，滥用药物反而会帮倒忙。

脑卒中并不是老年人的“专利” ，它已经将“魔掌”转向了年轻人，生活中一定要对此引起重视，尽可能去预防其发生。
参考资料：
[1
《别再抱怨脑梗“突发” ，餐桌上这4种常见食物，越吃血管越堵》.光明网 2020-05-13
[2
《24岁男生一周经历2次脑梗！医生：很多人的生活状态和他一样！》. 医学界心血管频道 2023-03-04
[3
《中国脑梗死亡率为欧美4倍，只有一成患者赢得“黄金三小时”》. 医学界 2023-01-25
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