鹿茸|男人补肾, 外行吃鹿茸, 内行吃“此物”, 3天还你一颗“强力肾”
男人补肾,外行吃鹿茸,内行吃“此物”,3天还你一颗“强力肾”
心肝脾肺肾是人体非常重要的五脏,几乎上我们身体的正常运行完全依靠它们之间紧密的配合协调,而且它们的重要性不分先后,每个器官各司其职,却又紧密联系,心脏负责全身血液的调配,肝脏负责解毒助消化,脾脏则负责着我们身体的免疫系统,而肺部则主管呼吸系统,但是肾脏就不一样了,它参与的工作比较多,首先各器官产生的代谢废物都需要它排出去,再者它还要参与到身体免疫以及消化里边。所以养好肾脏非常重要。
补肾这件事情,男性一直都比女性积极得多,因为男性对肾脏的依赖性也更强烈,利用率也更高,但是经常选择的补肾方式不太恰当,要么是花大价钱采购名贵补品,比如鹿茸等,也有人私下信一些民间的偏方,毫无医学根据,最终要么是花了冤枉钱,要么是损害了身体健康,所以补肾还是要从实际出发。
【 鹿茸|男人补肾, 外行吃鹿茸, 内行吃“此物”, 3天还你一颗“强力肾”】
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男人补肾,外行吃鹿茸,内行吃“此物”,3天还你一颗“强力肾”
1、觅阳参
通过名字我们就知道这是人参的一个品种,但是它并不像人参那样名贵,价格非常接地气,但是它的功效却不比人参差,它里边含有丰富的ω-3脂肪酸和锌元素,这两种物质都是补肾壮阳的关键成分,首先ω-3脂肪酸能够有效地刺激身体内的雄性荷尔蒙分泌,从而增强身体素质,补肾益气,而锌元素对于前列腺有这很好的保护作用,能够避免多种前列腺炎症的出现。只要能够坚持吃,3天就能还你一颗“强力肾”。
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2、深海鱼
现在交通以及各种科技都非常发达,所以即使在内陆也能够吃到非常新鲜的各种鱼肉,而且价格都比较亲民,而且它也是补肾“好手”,因为里边含有大量的ω-3脂肪酸,所以能够很好地滋补肾脏,同时还含有大量的蛋白质,能够对因为肾脏功能问题导致的蛋白质流失提供充足的保障。所以建议各位男性不放平常少吃猪肉羊肉,多吃鱼肉,特别是深海鱼肉,比如鲈鱼等。
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3、鸡蛋
鸡蛋可以说是再普通不过的一种家常食物,无论是水煮蛋还是番茄炒蛋,都非常受大家的欢迎,而且营养丰富,含有多种维生素,锌,钙,磷及铁等人体必需的微量元素以及矿物质,能够很好的补肾益气,男性坚持吃,就能够在生活中把肾养好。但是一天最多吃两个就可以了,否则不仅会增加肠胃消化负担,而且还会导致体内胆固醇过高。
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