含有|痛风的人越来越多，可能与这五种食物有关！痛风|腊肠|腊肉|蘑菇|豆瓣酱

导语：痛风的患者越来越多，痛风跟高尿酸血症离不开，因为高尿酸血症会让关节炎出现疼痛。所以这个问题要重视起来。身体是革命的本钱，吃东西的时候要注意食物的营养成分。

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最好每一年都能去体检身体，现在好多单位都会组织员工一起去体检。如果单位没有这种福利，自己一定要出钱去体检，要对自己的身体状况有个认识。如果体检发现尿酸高，那就要引起注意了，尿酸高会引发痛风。如果不愿意去体检，当身体出现以下症状时，说明尿酸高了：1、平时小便有问题上小便的时候如果发现小便的颜色像茶色，或者尿液有很多泡沫。那可以说是尿酸高了。2、口干舌燥如果发现自己一天不管喝多少水，但是还觉得很干，总是想喝水。那也是尿酸高的表现。3、身体出现水肿如果尿酸高的话，肾脏就会有负担，肾脏有负担的情况下身体会浮肿。所以当身体出现浮肿，就是尿酸高的情况。

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以下几种是经常被忽视的含有高嘌呤的食物1、蘑菇蘑菇平时很多人喜欢用来做配料，跟蔬菜一起炒着吃。但是蘑菇类的产品，都含有嘌呤物质。虽然不是高等嘌呤，但是属于中等嘌呤。平时不要每顿都吃蘑菇，如果跟菜一起炒，可以吃蘑菇的鲜味，少吃蘑菇为好。

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2、黄豆黄豆含有很高的嘌呤物质。有些人喜欢吃豆瓣酱，豆瓣酱含有较高的嘌呤物质。有些人做菜喜欢放很多的豆瓣酱，觉得味道鲜美。但是吃多了容易高尿酸。而且豆瓣酱比较咸，放了豆瓣酱还要放盐，那对于高血压患者来说更是不能多吃。高血压患者本来就是要少烟低钠。

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3、腊肠腊肉腊肠腊肉都是属于熏制品，制作过程当中会加入很多的盐。而且腊肠腊肉都属于肉类，肉类本身就含有较高的嘌呤物质。经过加工后不仅没有减低，反而加入了很多的盐分。吃多了容易得高尿酸，高血压患者也不宜多吃。4、海鲜类海鲜味道鲜美，但是越是美丽的东西往往隐藏着不为人知的危害。海鲜含有较高的嘌呤物质。贝壳类、螃蟹含量都很高，还有虾也是。都是平时我们都经常会吃到的海鲜产品，如果每天都吃的话，尿酸会过高。如果尿酸堆积过多，会加重痛风的病情。

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5、动物内脏动物内脏不管是哪种内脏都含有很高的嘌呤，吃多了很容易就得高尿酸。高尿酸严重了就容易痛风。虽然具有较多的营养成分，但是吃多了的后果，可能比营养成分还要痛苦。吃多了含有

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高嘌呤的食物后，一定要记得多喝水，排泄。因为往往吃过这些含有较高的嘌呤食物后会感到口渴，这时就要及时的多喝水。平时饮食多以清淡低盐为主，肉可以吃，但是不能顿顿大鱼大肉的吃。吃多了自己身体出现了不适，那就得及时的改善饮食。不能一味的只涂个好吃过瘾，不能不顾自己的身体。

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结语:我们平时饮食一定要以健康为前提，如果发现自己的排尿出现泡沫或者茶色时，一点要去医院检查是否出现了高尿酸。如果是的话一定要按时用药，同时对自己的饮食要做出相应的调整。含有高嘌呤的食物一定不能吃，起码在吃药治疗期间是不能吃。等到高尿酸好了，可以偶尔的适当的吃一点，但是切记贪嘴。照顾好自己的身体健康为前提。