健身后颈部肌肉酸痛 健身时后颈疼

【健身后颈部肌肉酸痛 健身时后颈疼】

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1、健身后脖子疼,可能健身用力过度引起的颈部肌肉痉挛、肌肉的劳损、健身后不小心扭伤脖子疼,颈椎劳损和颈椎病等原因 。
2、脖子疼可以在医生指导口服活血化瘀止痛药和消炎药,可以用毛巾热敷或擦活血化瘀止痛油,贴止痛膏进行治疗 。如果脖子疼厉害可以热疗、推拿、按摩、理疗、针灸治疗方法改善疼痛 。