痛风|它们是痛风“加速器”，多吃一口尿酸可能升一分，家里有的赶紧扔尿酸

文章图片

痛风是一种代谢性的病症，主要是体内的尿酸过高，不能及时的代谢出去，就会很容易会出现结晶现象，慢慢堆积在关节处，痛风就出现了。可见痛风的形成是需要经过一定的过程的，生活中很多的食物会加速痛风的速度，可以说是痛风的加速器，我们来看看，这些食物到底有哪些？

哪些食物会加速痛风到来？
常用骨头熬成高汤喝，猪骨汤、浓肉汤等
传统医学的“以形补形” ，很多出现痛风现象，出现关节痛，就要喝点骨头补补。殊不知，滋补效果没有，反而加速了痛风到来。很多的时候，我们在煮一些骨头汤的时候，都要经过很长时间的熬制，熬到骨肉分离最佳，想要这样的效果，得熬上七八九个小时。
熬骨头汤的时间长了，油脂乳化，吃的太多了对身体代谢是有影响的，关键是骨头和肉里的嘌呤都被熬出来了，它的嘌呤含量就超过了肉类，在喝的时候就会加速了痛风的形成。所以，多喝骨头汤，对痛风没好处，还会加速痛风。
常吃动物内脏，肝、肾、大肠、小肠等
动物内脏本身就含有很多的嘌呤，常吃会加速体内尿酸的堆积，加速痛风的形成。所以，想要预防痛风或是为了减轻痛风，在日常的饮食中，动物肝脏不要多吃了，它们会加速尿酸的出现，对痛风是很不利的。

如果是本身很爱吃动物肝脏的人，要注意肝、肾、大肠、小肠等动物内脏，不要再多吃了，这些常吃对尿酸的代谢是有影响的，长期这样吃，体内的尿酸一直升高，很容易会出现关节痛以及痛风现象，对身体健康是不利的。痛风患者更要注意不宜吃。
【痛风|它们是痛风“加速器”，多吃一口尿酸可能升一分，家里有的赶紧扔】常吃小鱼干、蟹、虾、鱿鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鲜
常吃海鲜也会加速痛风的形成，海鲜和动物内脏一样，都是含有高嘌呤的食物。吃海鲜沿海城市的人吃的比较多，很喜欢吃着海鲜配着啤酒，这两种食物都会加速痛风的出现。有数据显示，沿海城市要比内陆城市更容易出现痛风，这和常吃海鲜是分不开的。加上很喜欢喝冻啤酒，就会加速痛风的出现。

所以，在预防痛风的时候，少吃小鱼干、蟹、虾、鱿鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鲜，它们也会加速痛风形成。在日常的饮食中，要少吃这些海鲜，会影响到尿酸代谢。本身尿酸就高的人，不要吃海鲜了。
痛风患者在吃一些食物的时候的一定要注意嘌呤含量，以上三类食物嘌呤含量都是很高的。另外，还要注意啤酒和碳酸饮料，它们虽然不是高嘌呤的食物，但是，长期喝这些饮品，会影响到尿酸的代谢，也会升高尿酸，也是在加速痛风的形成。
想要预防尿酸高，预防痛风，在日常的饮食中，以上的这些痛风加速器，要少吃，否则导致体内尿酸居高不下，就很容易形成痛风，危害关节健康。