夏天吃水果，以下几种方法赶紧学起来，孩子吃了不会闹肚子 _健康小知识

荔枝所含的糖类高，如果空腹食用过多的荔枝，就会导致人体的血糖水平突然降低，从而引起恶心，反胃、精神不振等现象。
执笔：乔苏
定稿：苏子后
随着天气的炎热，吃水果就成了一种非常健康的解暑方式，尤其是有些家长还喜欢把水果放在冰箱里，冰镇的水果简直就是绝佳的解暑圣品，但是有些水果如果处理不当，可能对孩子的健康造成很大的威胁。

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2片冰西瓜，导致5岁女孩高烧便血
据了解，这名5岁的女孩由于天气炎热，就吃了两块刚刚从冰箱里拿出来的冰西瓜，结果不久后感觉到剧烈的腹痛，还伴随有高烧，同时和她一样有反应的还有女孩的爷爷，当两人被紧急送到医院的时候，把所有的家人都吓了一跳。

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【夏天吃水果，以下几种方法赶紧学起来，孩子吃了不会闹肚子】经过诊断，医生发现两人感染了鼠伤寒沙门氏菌，因为这种病菌已经进入了血液，所以情况比较危急，导致了急性肠炎。

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当然，不仅仅是吃冰镇西瓜，可能感染细菌，从而对孩子的身体健康产生影响，在食用很多水果时，都应该注意，所以食用水果也要讲究方法。
夏天吃水果，这几样方法赶紧学起来
1、水果切开后尽量现吃
新鲜的水果切开要赶紧吃完，如果实在吃不完需要放置冰箱，也要用保鲜膜好好的密封，不要将肉类和水果放在一个隔层，并且长期保持固定的位置，以免细菌交叉感染。
水果切开后一定要12个小时内赶紧吃完，否则即使放置在冰箱里，也会导致食物很容易变质，从而导致细菌感染，孩子如果食用会对健康造成影响。

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2、刀具分类
有很多家庭都是一把菜刀解决所有饮食问题，刚刚切过肉的菜刀可能只经过简单的冲洗就立即拿来切水果。
这种行为是极其不卫生的，生肉中除了含有大量的细菌，还可能含有一些寄生虫，这些都需要高温才可以完全的杀灭。如果都用一把刀，细菌交叉感染，最后可想而知，刀上堆积的细菌就有多么多了。

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所以正确的做法是，刀具进行分类，切肉的刀和切水果蔬菜的刀要分两把，并且固定用途，这样才可以保证刀具的干净卫生。

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3、溃烂的水果要扔掉
水果如果出现了溃烂的部分，一般整体都会很快被细菌污染掉，所以发现水果有溃烂，就不要再切掉坏的部分，吃剩余好的部分，这很有可能也被细菌污染了，如果孩子吃了这样的水果最后感染上了疾病是得不偿失的。

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夏季这些水果还要注意少吃
1、荔枝
荔枝的肉多，水分足，是很受欢迎的夏季水果，但是荔枝所含的糖类高，如果空腹食用过多的荔枝，就会导致人体的血糖水平突然降低，从而引起恶心，反胃、精神不振等现象，也就是我们常说的“荔枝病” 。
所以在食用荔枝时，尽量选择不在饭前或者空腹状态下食用，最好在用餐半小时后进食，并且要严格的控制他们每次食用的数量，单次不能超过5颗，这样可以保证糖类摄入的平衡，从而保证孩子的饮食健康。