文章图片



文章图片



      在抵抗新冠病毒的同时 ， 南方多地还要防御夏季流感 。 不得不说 ， 在双重病毒的威胁下 ， 医院成了人们蜂拥而至 ， 却又最不想去的地方 。广东、海南、湖南多省再三发布夏季流感 。 发热门诊的病例上升也给当地医疗带来压力 ， 然而这期间最痛苦的还要说儿童 ， 毕竟他们是易感群体 。

流感导致绝大多数的患者会出现喷嚏、鼻塞、流鼻涕 ， 以及咽喉部位的干痒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、头痛等症状 。 当然最典型的症状就是发烧 。
当患者出现感冒发烧时 ， 一定要给予及时的治疗 ， 否则会使炎症加重 ， 会使得肺部或其他器官受到一系列的损伤 。
除此之外 ， 患者的饮食一定要适当的调整 ， 能够促进感冒愈合 ， 而且有利于退烧 。 那么 ， 感冒发烧之后 ， 应该吃哪些食物呢？一起来了解下吧 。
感冒发烧后吃哪些食物好？
一、温热半流质食物
当患有感冒导致发烧的时候 ， 一定要采取清淡饮食的方式 。 比如 ， 可以适当多喝一些小米粥或者是蔬菜粥 。 这些温热的半流质食物 ， 能够起到防止患者脱水的作用 ， 而且容易消化 ， 不会使得胃部受到刺激 。

二、含维生素食物
患者应该多补充一些富含维生素的食物 ， 比如说猕猴桃、胡萝卜、苹果、西红柿以及绿豆芽 。 这些蔬果类含有较多的维生素类 ， 尤其是维生素c的含量较多 。
既能够起到提高免疫力的效果 ， 对于退烧也有着较好的辅助疗效 。 而且 ， 还能够防止患者在感冒时出现便秘的现象 。
如果患者伴随着咳嗽症状的时候 ， 可以适当喝一些雪梨汁或西瓜汁 。 能够起到润肺、止咳、利尿的功效 。

由此可见 ， 当感冒发烧之后 ， 在饮食上一定要做好各方面的调理 。 除此之外 ， 患者在感冒出现发烧症状时 ， 有些食物一定不要吃 ， 否则会使发烧症状加重 ， 不利于病情愈合 。
发烧后不能吃哪些食物？
一、热性食物
感冒发烧之后 ， 所有能够使人上火的热性食物都不可以吃 ， 比如说水果当中的榴莲、荔枝、芒果、橘子、石榴、葱姜蒜、这些食物属于热性食物 ， 很容易导致人体上火 ， 使得患者发烧不退 。
除此之外 ， 一些油腻的食物 ， 比如五花肉 ， 油腻的骨头汤等 ， 这些食物在发烧时也不要食用 ， 不但容易积食 ， 还会使得身体上火 ， 导致症状加重 。

二、刺激寒凉食物
有不少患者在感冒发烧后会出现胃口不好的现象 ， 会喜欢吃一些刺激性的食物 ， 比如辣椒类 。 这些食物会使得发烧症状加重 ， 而且还容易导致体内的炎症加重 ， 引发一些较为严重的上呼吸道感染 。
另外 ， 一些寒凉食物也不要使用 ， 否则 ， 会引起腹泻 ， 很容易使患者出现脱水现象 。

综上所述 ， 患有感冒引起发烧的时候 ， 患者可以多吃一些小米粥、菜汤 ， 以及富含维生素类的蔬果 。 这些食物既能够起到增强患者体力的功效 ， 而且还能够促进病情恢复的作用 。
此外 ， 感冒发烧时 ， 一定不要吃一些刺激、油腻、寒凉、上火的食物 ， 不然会影响到病情的恢复 。
【感冒发烧|夏季超级流感突袭南方！提醒：感冒发烧吃“两物”，避“两物”】