夏季流感来袭，做好这几步让病毒退！退！退！ _健康小知识

【来源：萧山疾控】
最近，一些医院发热门诊就诊人数爆满，身边的人陆陆续续出现咽喉痛、咳嗽、发热的症状。虽然这几天萧山区气温一路走高，甚至突破40℃大关，但是仍阻挡不了流感的脚步。我区今年6月流感发病数明显高于前四年同期发病数。

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请注意，普通感冒和流感是不一样的！
流行性感冒，简称“流感” ，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1和H3N2（为近两月萧山区流行的优势毒株）及乙型流感病毒中的Victoria系和Yamagata系。也就是我们通常所说的甲流、乙流。

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流感发病率高，全人群普遍易感，尤其是学生、幼托儿童及散居儿童。该病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口/鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感的症状有哪些？

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1
起病急，高热、头痛、咽痛、咳嗽、浑身肌肉酸痛、乏力、支气管发炎等；
2
食欲减退，有恶心、呕吐、腹泻等消化道表现；
3
精神状态较差；
4
肺炎型，高热不退、气急、发绀、咯血、极度疲乏等。
如果有以上这些症状就要注意，因为你有可能已经被流感“盯上”了。

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多数患者发病3-4天后体温逐渐消退，症状好转，但咳嗽可持续1-2周。
特别注意！5岁以下儿童、60岁以上老年人、孕妇、有基础性疾病，如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病等人群感染流感病毒后较易发展为重症病例，需要提高警惕。
流感大潮来袭，萧山疾控提醒您

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做好个人防护、养成良好卫生习惯，及时接种流感疫苗。
1、保持良好的卫生习惯，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
2、勤通风：家中、托幼机构、学校班级等场所每天能尽可能保持开窗通风。
3、流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。进入环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等场所时应正确佩戴口罩。
4、不与发热、咳嗽的病例近距离接触，如果出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，特别是家长朋友要提高警惕，多多观察，避免儿童带病入园。各学校、幼托机构要加强风险意识，做好晨检午检,密切关注，早发现、早隔离。
5、儿童、老年人、有基础性疾病、孕妇等人群较易发展为重症病例，需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。
6、均衡饮食，适量运动，充足休息，提高自身免疫力。
7、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段！接种疫苗可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，因此推荐每年接种。

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