更年期|痰湿：吃甜食导致的多痰，肥胖和肺部结节，哪个穴位化痰最好用？睡眠|妇科|运动

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网友提问：
冯名雨老师，我去年检查身体的时候肺部提示有多发性的结节。后来，我因为早上起床后痰特别多，您让我多艾灸化痰祛湿的穴位，并且避免多吃甜食。
经过大半年的调理，我昨天去医院复查，肺部的多发性结节，除了还有一个小结节之外，剩余的没有了，谢谢！

今天反馈的这个患者，以前特别喜欢吃甜食，据他所说买两斤的表面沾糖的山楂片，一天他一个人就能全部吃完。

而喜欢吃甜食，特别容易导致痰湿问题的出现。
中医有「肥甘厚味食物」导致脾虚痰湿的说法，其中，「厚味」指的就是过甜或者过咸的食物。
甜食多吃过多，容易感觉嘴巴粘腻不爽，脸上出油，大便不成型，容易粘马桶不容易被冲掉，舌苔偏厚，甚至发黄的情况。
上述的症状都是吃甜食导致的痰湿形成的，并且肺部结节，也是痰湿体质容易多发的病症。
【更年期|痰湿：吃甜食导致的多痰，肥胖和肺部结节，哪个穴位化痰最好用？】肺部结节，多痰和肥胖问题，用什么穴位最佳？我推荐三个：肺俞穴，中府穴，丰隆穴。为什么选择这三个穴位，我们具体分析下：
1
肺俞穴+中府穴
■.肺俞穴+中府穴穴位，其实就是肺的背俞穴和募穴的组合，也就是我们经常说的「俞募配穴法」。
我们经常说「肺为储痰之器」，痰湿多，形成痰，就容易藏在肺里面。人会通过咳嗽把痰排出体外，所以偶尔的咳嗽对于人体的健康是有帮助的。
脏器的背俞穴，就是脏器的名字+「俞穴」。比如肺俞穴，脾俞穴，大肠俞穴，肾俞穴等。
背俞穴有个作用，就是调补脏器的寒症和虚症。
虚症指的就是脏器功能不足，肺的功能虚弱，无法把储存在肺里面的痰排除体外，时间久了导致痰湿不仅遇到在肺形成咳痰。
还有可能遇到在腰腹形成赘肉，也不排除肺的痰又液态转化为固态形成肺经结节的可能。
所以，当我们艾灸肺俞穴提高肺的功能之后，有助于肺部化解痰湿淤堵。
■.中府穴，是肺的募穴。「募」等同于「墓」。
坟墓给人的感觉就是「埋葬死人的」，而「募穴」埋葬的就是身体和肺相关的「垃圾毒素」，有清洁肺部的效果。
肺部清洁了，痰湿没有了，慢慢的肺部结节没有了自我生成的原材料，就逐步被清洁出肺部了。
■.「肺俞穴」：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

■.「中府穴」：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。
正立或正坐位，双手叉腰；在锁骨外侧下缘的三角窝处即是云门穴；从此窝正中垂直向下量1横指处即为本穴。

2
丰隆穴
■.丰隆穴，我们把它叫做「化痰第一要穴」。
我们经常说「肺为储痰之器，脾生生痰之源」，所以要彻底解决痰湿的问题，主要根源在于健脾养胃，提问脾胃对于水湿的运化。
而丰隆穴，归属于胃经，是胃经的络穴。络穴的意思就是它联络这两条经脉，丰隆穴连接着脾。
也就是当我们艾灸丰隆穴的时候，不仅可以养胃，还可以健脾。