2、晚上别熬夜
部分人在入伏之后 ， 经常有熬夜的行为 ， 尤其是年轻人喜欢刷视频玩游戏 。 作息混乱 ， 反而容易加重身体的湿气 ， 损伤阳气 ， 抵抗能力和免疫力也会逐渐下降 。 所以入伏以后 ， 最好不要经常熬夜 。 午后有时间的话 ， 最好午睡 。
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3、温差别太大
【今日入伏，建议“常吃6样，少做3事”，家人安康少生病，平安度夏】天气太过于炎热 ， 很多人喜欢吹空调 ， 但是一定要注意适度 ， 使用空调室内外温差不超过5度为宜 。 人们室外回来 ， 大汗淋漓 ， 也不要马上对空调来吹 ， 温差过大会造成我们身体吃不消 ， 也会诱发心血管问题 。
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