炎夏小心皮肤“烤”伤医生提醒：市民外出工作或游玩，要做好防晒措施 _健康小知识

【炎夏小心皮肤“烤”伤医生提醒：市民外出工作或游玩，要做好防晒措施】本文转自：泉州网

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吴先生团队的多名成员被晒伤
泉州网7月14日讯（采访人员苏凯芳通讯员黄丽纹文/图）碧海蓝天，阳光沙滩，暑期里，不少市民都会带着孩子到海边度假，然而，有人却因防晒措施不到位，导致皮肤被严重晒伤，还有人甚至被诊断为浅二度烫伤。医生提醒，夏季紫外线强度大，市民外出工作或游玩时，一定要做好防晒措施。
海边工作团队20多人被晒伤
“我的脖子成‘烤肉’了”“手臂和肩上都烙上红印，还有点发烫”……昨日，结束一天户外工作的吴先生发现，在工作群里， 20多名硬汉小伙纷纷晒起自己被晒伤的图片，工作群秒变吐槽群。
据悉，因工作需要，吴先生和20多名同事前往泉州台商投资区附近的海边拍摄视频。由于时间紧凑，大家在海边工作了一整天。 “涂防晒霜、穿防晒衣，这些举措都做了，我算是团队里晒伤较轻的。 ”吴先生说，团队的工作人员专注于拍摄，大家都无暇顾及自己，不少人都被严重晒伤。
泉州市第一医院烧伤科主任医师程君涛介绍，近期因为被晒伤前来就诊的市民多了起来。有人更是多处皮肤起水疱，达到了浅二度烫伤。
防不胜防全方位防晒仍“受伤”
来自福州的18岁大一女学生小琦（化名）与同学趁着暑假来到泉州游玩。她们结束某海上乐园一天快乐的行程后，身上皮肤的灼热感也随之而来。前日，小琦来到了泉州市儿童医院皮肤科就诊，方碧清医生发现，患者前一天穿的吊带背心轮廓已经被“印”在皮肤上。小琦面部、肩膀，脖颈等位置都不同程度被晒伤。
同样在海边被晒伤的还有读幼儿园的晨晨（化名）。晨晨的妈妈说，去海边前，她已经给孩子做了全方位的防晒措施。不过孩子玩沙子时挽起袖子，露出来的那部分皮肤就被严重晒伤了。方医生表示，儿童皮肤薄，缺少透明层，失水量较大，再加上儿童皮肤的黑色素含量低，紫外线抵御能力差，与成年人相比，更容易被紫外线辐射灼伤。
防晒有讲究修复有秘诀
程君涛介绍，太阳中含有肉眼看不见的紫外线，以及UVB和UVA等光线，长时间照射在身上，会对皮肤有比较大的影响。这时候，就应该做好防护措施，因为皮肤的表层是比较脆弱的，一旦被紫外线伤害到，可能会出现脱皮或者“烫伤”的现象。他建议，如果被晒伤，不要急着乱涂涂抹抹，可先用干净的矿泉水（喷雾型），对伤口处进行喷洒，降低伤口处皮肤温度。如果出现皮肤红肿、刺痛甚至起小水疱，说明有一度或浅二度烫伤，可以用碘伏、银离子消毒液等消毒皮肤，防止皮肤及软组织感染，也可以使用生长因子促进皮肤愈合；出现水疱时需要刺破并吸干水疱液。最好的防晒技巧就是，到室外活动之前先涂防晒霜或喷防晒喷雾，尤其是暴露在外面的皮肤，包括面颈部都要进行喷涂，直接在太阳下暴晒不要超过1小时。
儿童防晒方面，方碧清表示， 6个月内的宝宝皮肤娇嫩，体表面积与体重的比值较高，涂抹防晒剂后，不良反应风险较高，因此不建议使用。可使用太阳伞、太阳帽、衣服等遮盖法防晒。 6个月至2岁的宝宝仍然以遮盖法防晒为主，也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒剂，不使用化学防晒剂。大于2岁的宝宝除了以上防晒措施外，还可以使用儿童专用的化学防晒剂。为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素D缺乏，可以每天1～3次日光浴，尽量不要被太阳直射，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量，但需避开紫外线最强的10时至16时。值得注意的是，一般防晒产品需每隔2~3小时重复涂抹。回家后，建议立即将防晒剂清洗掉。

炎夏小心皮肤“烤”伤 医生提醒：市民外出工作或游玩，要做好防晒措施

炎夏小心皮肤“烤”伤医生提醒：市民外出工作或游玩，要做好防晒措施