按摩|要想老了不被儿女嫌弃，提前做好3件事，很重要心脏

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社会在进步，时代在发展，不得不说，在这个生活条件越来越好的时代，老年人的年龄越来越长寿。
长寿应该是好事，谁都希望自己长命百岁，我们也经常看到很多长寿老人，头脑清醒，活动自如，这样的长寿老人确实让人羡慕。
就如我们村里的朱奶奶，九十二岁的高龄老人了，不但自己生活自理，还要给自己的光棍儿子洗衣服做饭呢？
朱奶奶的老伴已经去世十几年了，他们唯一的儿子，好吃懒做，一直也没有娶上个媳妇，朱奶奶就一直照顾这个儿子到现在。
我们村都夸朱奶奶这么大岁数了，身体还这么硬朗不说，头脑还很清醒，一点也不迷糊，这是几辈子修来的福气啊。
朱奶奶之所以身体这么硬朗，跟她成年劳作也有一定的关系，朱奶奶没有一天清闲过，吃的是粗茶淡饭，住的房子也是冬天冷夏天热，各方面条件都不咋地，越是这样的老人还就越长寿。
朱奶奶不但身体好，心态也特别好，谁家有婆媳吵架，她知道了就去劝架，朱奶奶在我们村里的辈分很高，所以她去劝架一般都会给她面子。

朱奶奶没事的时候就学圣经，她把学到的东西说给一起玩的左邻右舍，她还会唱很多歌曲，大家都夸她头脑聪明，能记住那么多歌词。
也许这就是朱奶奶的长寿秘诀吧。
当然，也有很多老人没有朱奶奶那么既健康又长寿，就像我们家的老人们就没有那么幸运。
我婆婆在两年前九十三岁走了，我父亲去年八十六岁走了，现在公公九十四岁，已经卧床五年，吃喝拉撒都在床上。
我母亲今年也已经八十六岁，老年痴呆已经五六年的时间了，三天两头大便拉在裤子里，腿脚也不利索，总怕她摔倒，离不开人。
我姐的婆婆八十六岁，脑梗，一晚上要给她换十一次纸尿裤，也是多年离不开人照顾。
我老公四姐的婆婆九十三岁，在养老院里也是不省心，养老院的工作人员时不时地就打电话告状，说老人骂人了，不听话了等等。

这是我知道的我们家的和亲戚家的老人，这些老人以前可都是勤劳善良又能干活的人，可是到老了，应该享福了吧，都成了这样的老人。
这些以前那么体贴儿女的老人们，老了老了，不是骂人就是耍脾气，我公公神经有些恍惚，总说有人偷他家东西，骂一天一夜，然后再睡一天一夜，就这样的生活状态已经五年多了。
我母亲也是说哭就哭，说不吃饭就不吃饭，她时不时就耍脾气，我们只有耐着性子伺候着，有时也真是心烦。
有句老话说得好“久病床前无孝子” ，说句心里话，有时候伺候这些老人，也真是够累心的。
不是还有句话说得好吗“你养我小、我养你老” ，老人辛苦一辈子，谁也不知道自己老了成什么样子，他们肯定也不想给儿女添负担，这也不是他们想成为的样子吧。
所以，年过半百的我们，怎样过好下半生，怎样才能到老了，不给儿女增加负担，不让儿女嫌弃呢？
那么，从现在开始就要做好三件事。
一，每天锻炼身体
我们都知道有个健康的身体比有多少存款都重要，所以，从现在开始每天坚持锻炼身体，没有了健康的身体，儿女伺候得再好，也像行尸走肉一样，没有质量的活着，还不如没了那口气好受。