史无前例致命高温！国内多地狂飙至40度，多人因热射病死亡( 二 ) _健康小知识

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太热了，人和动物们都在受罪。活活热死这句话，真的不是一句玩笑，值得大家警惕。
相信多数朋友都知道中暑的大概观念，它是指在温度或适度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，水、电解质丢失过多，从而导致的中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

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实际上，中暑大致分为三种类型。
先兆中暑，指人在高温环境时，出现暴汗、四肢无力、头晕头疼、口渴等症状。离开高温环境转移至阴凉地并补充盐水或运动饮料，症状短时间就可以恢复。
轻度中暑，指人在先兆中暑后，症状加重，体温上升至38°C以上，并伴有皮肤灼热、脱水、四肢湿冷、脉搏增快等症状。它的处理方式和先兆中暑相同，但恢复时间会延长数小时。
接下来就是重度中暑了。重度中暑又分为三个等级，包括热痉挛、热衰竭，和最严重的，也是大家这周讨论度最高的，热射病。

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（图源：@新浪新闻）
热痉挛多见于在高温环境下进行训练后的青壮年人群，在训练过程中和之后出现短暂性的肌肉抽动。患者的体温变化不明显，及时补液补充盐分后可以缓解。
热衰竭在老年人、儿童和慢性病人群里常见。炎热天气下大量出汗后，人体丧失大量水分和盐分，如果没有及时补充，会带来眩晕、头晕、呕吐等症状。如果空气湿度高的话，对儿童和老人来说更加危险。

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热射病，分为劳力性和非劳力性。
劳力性，顾名思义，指人在剧烈体力活动或运动后，大量出汗，心率增快达到160-180次/分钟，体温升至40°C ，伴随弥散性血管内凝血，多器官功能衰竭。患者多为平日身体素质好的年轻人。

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非劳力性，在高温高湿度、通风不良的环境下，中枢神经系统发育尚未完全的儿童，以及中枢神经系统能力减弱，调控体温能力下降的65岁以上的老人，则容易受到非劳力性热射病的威胁。
和劳力性热射病患者大量出汗不同，非劳力性热射病患者不出汗的情况居多，但直肠温度最高可达46.5°C 。
患者自身控温失败后，会出现意识模糊、昏迷等情况，体温可达42度，末期会有心衰、肾衰等表现。

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高体温一旦没能降下来，会带来横纹肌溶解、肾衰、肝损等多脏器衰竭的情况，病情恶化极快，病死率非常高，在20%至70%之间。这也是为什么，许多医疗人士希望公众一定要警惕中暑后症状变化的原因。

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（图源：@新华网）
因为不同人群的职业属性不同，有的工作是没法避开高温环境的。如果出现了中暑不适的状况，除了必须通知救护车，就地等待时，可以试一下这些办法。
1、离。离开热环境，迅速转移至阴凉处，解开衣物散热。
2、降。立刻找到凉水、冰水对全身进行降温，尤其是头颈部、腋下、大腿根的位置。有条件的可以用浴缸接凉水浸泡。
3、观。因为患者可能发生抽搐，要注意观察保持侧头位，帮助保持呼吸道顺畅。