注射胰岛素时很疼，怎么回事？可能6件事没做到位，快来了解下 _健康小知识

一型糖尿病、二型糖尿病通过口服降糖药物仍然无法控制血糖、妊娠期糖尿病、特殊类型的糖尿病等需注射胰岛素来维持血糖稳定。

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不过有些糖尿病患者注射胰岛素时会有明显的疼痛感，这跟错误的操作方式有关，只要掌握注射胰岛素的技巧，就能最大程度减轻疼痛感，保证发挥药物疗效。
如何避免注射胰岛素所引起的疼痛？
1、选择直径较小的针头
由于胰岛素需肌肉内注射，注射时可能会出现疼痛感、注射点出血和淤青等，所用的针头越长，越容易出现注射到肌肉组织的情况。因此应选择直径比较小，长度又短的针头，能最大程度防止注射时疼痛，避免注射点出血。
2、注射常温的胰岛素
温度比较低的胰岛素可导致疼痛和局部不适，所以刚刚从冰箱里拿出来的胰岛素，保证没有开封的前提下，等温度有所上升后再注射也不迟。
值得提醒的是，正在用的胰岛素无需冷藏保存，可以在室温下保存一个月左右，不过避免受到阳光直射和高温。

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3、不可重复用针头
胰岛素笔所用的注射针头是一次性的，其表面涂抹具有润滑功效的涂层，同一个针头多次用易导致针尖钝化，切面容易受损，润滑层也随之脱落，进而造成注射时局部疼痛。因此用胰岛素笔时必须选择无菌的新针头，不可重复用。
4、选对注射部位
胰岛素注射部位应选择在皮下脂肪比较丰富，没有太多神经分布的地方，这样能最大程度减少疼痛感，最常见的部位是腹部和大腿，也可以选择在臀部外上侧及上臂外侧。
经过研究表明，对腹部注射胰岛素几乎感觉不到疼痛感，不过，不能长期在同一个部位上注射，保证注射部位轮换，两注射点需间隔一厘米以上， 30天内不能在同一个注射点再次注射胰岛素，以免导致脂肪增生而影响药物吸收。

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5、等酒精干透之后再注射
由于注射胰岛素前需用酒精对局部消毒，等酒精完全挥发之后再注射也不迟。若注射的太急，酒精可从针眼的地方逐渐渗入到皮下组织，进而导致刺激性疼痛。
6、了解正确的注射方法
【注射胰岛素时很疼，怎么回事？可能6件事没做到位，快来了解下】注射胰岛素时必须保持肌肉放松；通过垂直方向注射，不可斜刺；保证进针和出针的速度快，万万不可猛力注射，进针和出针方向应在一条直线上；推注药物时一定要控制好速度，这样能减轻刺痛感；身体瘦弱的糖尿病患者注射胰岛素时，需用大拇指、食指和中指缓慢把皮肤提起，防止用力太大而造成皮肤发白和疼痛。

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温馨提示
必须严格按照医生嘱咐用胰岛素，注射药物期间应留意低血糖反应，严重肝肾病变患者用药期间应勤监测血糖水平。
另外，仅依靠药物降血糖是远远不够的，还需做好生活干预，多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜和五谷杂粮，远离高糖和高脂肪食物；保持适度运动来控制体重，定期监测血糖水平。