夜读丨一位抑郁症患者的自救之路( 五 ) _健康小知识

2020年2月份，朴简画室组织学员来了一次自由创作，所有的画板都铺在地上，学员想画什么就画什么，不需要主题，没有中心，不用去管传统的构图关系、空间关系，摆脱一切束缚，追求极端的自由和开放。
那次，由尔只选了黑色和红色颜料，将这两种颜色交织在一起，创作了一幅充满“暴怒和抑郁相冲击”的波洛克式画作， “画的时候，我感觉内心像交响乐在轰鸣起伏，好多情绪在冲撞，阴郁愤怒偏执质疑……互相缠在一起，但随着颜料的泼洒、涂抹，我感觉到这些情绪全宣泄了出来，心里特别舒畅。 ”
吃了五年“帕罗西汀”后，有了耐药性，一年前，由尔开始改吃“盐酸文法拉辛” ，并慢慢将量减到了一半，她的病时好时坏， “症状一般会出现在半夜醒来的时候，白天去一个完全陌生的地方也会发病。但是如果身边有可靠的人陪着，会开车，随时可以带我去医院，就会让我有更多的安全感。 ”
离婚后的一个月，由尔将出租的房子收了回来，开始按自己喜欢的样子来设计它，她将这里当作自己的“终老之地” 。除了承重墙，所有的墙都打掉了，目的是为了尽可能减少束缚和阻挡，让空间更加通透。朝南的一面，装上了落地窗，阳光能大片大片照进来，让那些阴影变得柔和。她还辟出一个空间专门用来画画，如今，里面堆满了画材，还有一把随时能躺平的软沙发。 “一进门有面大墙，有四五个平方吧，我做成了一面黑板墙，准备在上面用粉笔画一幅大画，画什么还没想好，所以现在上面全是涂鸦，还有朋友来玩时信手写下的字或画。 ”

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在自己的房子里由尔享受难得的自由和宁静
她越来越喜欢这个“终老之地” 。有时候，她会呆到夜里九十点钟，然后再回到父母的家里，去陪伴和照顾他们。
她曾想过某一天，一定要试一试在这间屋里呆上整整一个晚上，从暮色渐起一直呆到晨曦微露，不需人作伴，不需肩膀去依靠，单凭一己之力，去勇敢面对形单影只时的恐惧。
她甚至提前在想象如何打发独处的时光， “我会只开着一盏灯，让音乐流淌得到处都是，光着脚到处走，在画布上乱画一气，或者，索性煮上一杯拿铁，坐在窗前看夜色，就算喝到兴奋，失眠也无所谓。 ”
那是她此生从未经历过的夜晚，也是她拼尽全力想要拥有的夜晚。

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