三伏天冬病夏治，一种灸法正当时！渗透脏腑深处，清除久病顽疾！( 二 ) “热不过三伏

第三，缺乏运动。长期缺乏运动或者保持同一个姿势，会导致血液以及气流不顺畅，身体个别部位发麻就是这个原因，长时间下去会导致肌肉失去弹性，还会影响到脾胃，而阳气为了维持平衡会消耗很多，长时间下去就会引起阳气不足现象。
第四，休息不足。古人遵循“日出而作，日落而息”的生活习惯，符合自然规律，也符合人体的规律。从中医五行阴阳方面考虑，夜晚属阴，熬夜非常消耗阳气。

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Tips：“三伏天灸”小技巧
2021年天灸时间表
第一帖：入伏：2021年7月11日（星期日）
第二贴：中伏：2021年7月21日（星期三）
第三贴：加强伏：2021年7月31日（星期六）
第四帖：末伏：2021年8月10日（星期二）
注意事项：天灸时间一般为成人1-2小时，小孩0.5-1小时，如感觉皮肤辛辣刺激过大，可提前自行揭下；天灸当天不进食辛辣、煎炸、冷饮、鹅肉、牛羊肉、狗肉、公鸡、海鲜、韭菜、笋、酒等发物。由于天灸药物较为刺激，贴敷后留下发红印记为正常现象，可自行慢慢消退。因个人体质不同，或贴药时间过长，个别患者可能会出现起水泡现象，遇此情况请咨询康复科医生给予指导处理。
禁忌人群：孕妇、发热患者、中医热证明显患者、婴幼儿、出血倾向者禁用；对贴敷药高度过敏、疤痕体质等皮肤病患者慎用。