排毒养颜|不花一分钱，妈妈50岁像35岁，只因常吃这几种碱性食物，美容养颜健脾消食排毒养颜|美容养颜|菠菜|上皮

母亲象50岁到35岁，只是常吃这种碱性食品，美容养颜健脾消食
芋头蒸排骨，芋头含有大量的矿物质元素氟，氟具有防蛀牙的特殊效果，所以芋头拥有洁白的牙齿。
另外，芋头含有丰富的微量元素。这些元素有助于提高免疫力，多吃芋头。
【 排毒养颜|不花一分钱，妈妈50岁像35岁，只因常吃这几种碱性食物，美容养颜健脾消食】芋头的吃法有很多种，炖、炖、烤都可以，但是芋头的蒸法最好保持营养。另外，芋头的蒸法，加入适量猪肉后食用会更美味。

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菠菜中所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
菠菜中还有延缓衰老的成分。

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少吃芋头炒菜，我们一般人的身体都是弱酸性的，平时适当吃些碱性的食物对我们的身体很有好处。
能很好地中和体内的酸性物质，保持酸碱平衡，对美容也有很好的效果。

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海带营养价值非常高，经常给孩子吃。海带含有丰富的钾、钙、镁、磷、铁等矿物质。
另外，海带含有丰富的藻酸、纤维素、甘露醇等。这些物质可以消暑、排毒养颜，所以大家在夏天要多给家人吃海带，不能保证每天都吃。