褪黑素|女性衰老的5个标志，若占2个以上，别不承认，或许你在悄悄变老失眠|睡眠质量|咖啡因

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女人一般都是比较爱美的，每个女性都害怕衰老的到来，尤其是当脸上的皱纹逐渐增多的时候，很多女性可能认为衰老只会在脸上有所表现，其实在衰老的时候身体也会发生一系列变化，女性衰老的5个标志，若占2个以上，别不承认，或许你在悄悄变老。下面我们就具体来分析一下吧。
女性衰老的5个表现，若你一个不占，恭喜，说明你还算“年轻”
牙齿变化
女人到了一定年龄之后，牙齿会慢慢的发生变化，牙龈在逐渐的萎缩，牙根也在逐渐暴露出来，变得又长又细，感觉特别的丑，尤其是有些女性在日常生活中不注重口腔的卫生，进而就会给身体带来不利影响，其实当牙齿发生变化的时候，也是女性衰老的标志之一。

头发变化
女人随着年龄不断增长，身体各个器官逐渐的衰退，女性体内的雌激素分泌也在逐渐减少，进而就会使得女性出现脱发的现象，甚至有的女人头发脱落的非常严重，其实这与体内的激素发生变化有一定关系，这也是女性衰老的标志之一。

月经变化
女性到了一定年纪之后，月经就会发生相应的变化，甚至有的时候会出现月经量忽多忽少的现象。而月经周期也会变得不稳定，其实这也说明女性随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，进而就会导致体内雌激素分泌量逐渐减少，内分泌失调就会导致女性的月经发生一系列变化，其实这也说明女性已经开始逐渐衰老了。

关节变化
俗话说“人老腿先老” ，女人到了一定年龄之后，腿脚就会变得不是特别灵活，尤其是会出现关节疼痛的现象，此外女性随着年龄不断增长，体内的钙质也在逐渐流失，进而就会使得女性出现骨质疏松的问题，这样也说明女性已经开始逐渐走向了衰老。所以建议女性朋友在日常生活中一定要坚持进行适当的运动，不要因为腿疼等原因就不进行运动，这样反而会加速衰老。

臀部变化
【褪黑素|女性衰老的5个标志，若占2个以上，别不承认，或许你在悄悄变老】生活中我们会发现中年女性唇部症状比较多，其实随着年龄不断增长，体内新陈代谢速度逐渐减慢，进而就会导致脂肪不断的堆积在臀部和腹部，而且腿部的皮肤也会逐渐失去弹性，呈现出下垂的状态，其实这也说明女性在逐渐变老，所以说建议女性在日常生活中可以经常做一下提臀运动，这样对于预防臀部下垂有一定帮助。