红枣|枸杞养生但别乱吃，这2类人不适合，吃错伤身，快看看有没有你乌梅|黑豆|胡萝卜

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“儿子，多吃点枸杞，这对生孩子好。 ”
近日，齐先生答应父母备孕，但是眼瞧着时间过去都三个月了，媳妇儿的肚子依旧没有太大的动静。
齐先生被父母不停的催着要小孩，嘴上一直答应着，但私下里却和妻子两个人一直在避孕，想着以此来搪塞父母。然而父母见3个月过去了还是没有任何动静，认为是不是儿子不行。于是齐大妈经常在楼下小区和别人一起讨论，如何让儿子生孩子。
其中一个大妈说可以多让小孩吃点枸杞，枸杞具有增精的作用。还说自己儿子就是吃了一段时间枸杞，才给自己生了个大胖孙子出来。听完这个消息的齐大妈当下就急匆匆的去隔壁药店买了一大包枸杞，拿到家里让儿子以后每天吃。
对此，齐先生有点哭笑不得，母亲的眼里估计觉得自己真的“不行” ，但也不好跟她解释。本想跟她说枸杞对于增精没什么作用，但想想还是算了，接受了母亲的好意没有多言。
到底枸杞是否能增精呢？对于男性而言枸杞是个补精好物？跟随小妙一起来了解这个问题。
【红枣|枸杞养生但别乱吃，这2类人不适合，吃错伤身，快看看有没有你】

?一、枸杞是男性“保护器” ，吃多了能增精？
事实上，枸杞能增精这个说法没有任何的科学依据。
为何小妙敢如此肯定呢？
我们不可否认，临床上的确发现枸杞内含有黄酮类代谢产物和多糖，这些物质在动物实验上被发现对精子质量的提高有一定帮助。但这和直接吃枸杞有很大的区别。这些物质属于枸杞内的提取物，和单纯吃枸杞之间完全不同。
首先，如果想要依靠吃枸杞来达到有效剂量，需要食用大量的枸杞，一个人至少需要一次性吃到几十千克，甚至更多，而这是不现实的
另外这些成分进入体内后会被胃酸等分解消化，真正能起到作用的十分有限，想要依靠吃枸杞来增精不现实。
因此通过枸杞增精并不是明智的选择，如果存在生育问题，首先应该去针对的医院检查，诊断出病因之后再进行系统的治疗。

?二、枸杞还能降血糖？
除了可增精以外，还有传言称枸杞可以帮助降血糖，这个说法又有科学依据吗？
关于枸杞降血糖的话题，主要是由于枸杞中一种名为多糖的物质。有研究发现，枸杞内的多糖成分可提高损伤胰岛细胞的活性，对其起到一定的保护作用。且可以对葡萄糖的生成带来一定抑制作用，可对肝脏的糖异生化带来一定抑制作用。
但这并不代表吃枸杞可以降血糖。
因为枸杞内不仅仅只含有多糖成分，它还含有较高的糖分， 100g枸杞内的糖分可达到64.1g 。糖尿病患者盲目大量服用枸杞，反而容易导致血糖升高。
复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞提醒，想要依靠吃枸杞来降血糖行不通。枸杞除了含糖量较高以外，还是个热量很高的食物，这是不符合糖尿病人饮食原则。
换言之，降血糖的是枸杞中的多糖成分，而如果没有经过提炼，单吃枸杞并不能起到降血糖的作用。

?三、经常吃枸杞，只能得到这3个好处
既然枸杞即不能增精，也不能降血糖，那么枸杞还有吃的必要吗？对于经常吃枸杞的人来说，或许能够得到3个好处。