水果|这三种水果被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭口臭|西瓜

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水果已经算的上是我们不能缺少的一种食物，虽然不像米饭一样每一餐都必须食用，但是如果一天不吃水果的话，我们也会感觉到非常的不舒服。再加上现在我们对身体健康的重视程度不断提升，水果的养生作用也变得越来越重要，顿顿大鱼肉让我们的身体堆积了大量的脂肪，也造成了多种维生素的缺乏，所以为了保持我们的身体更加健康，就必须要多吃水果来进行养生和保健工作。

水果里面确实含有非常多营养价值，也会给我们的身体提供必需的营养物质供给，但是其效果也不是万能的，其还是存在一定的缺陷。有些水果如果我们长期性的食用，会导致身体内部湿气以及毒素的堆积，不仅没有起到补充维生素和营养物质的作用，反倒是给我们的身体带来了伤害，下面我们就来看看这些不适合长期食用的水果种类。

菠萝蜜
【水果|这三种水果被拉入“黑名单”，越吃你体内的湿气越重，还会得口臭】菠萝蜜是最近被广泛推广的一种水果，现象在这个温度适宜的春天，很多人已经是忍不住买了很多食用吧。其实一种以来菠萝蜜的味道以及营养价格都还是很不错的，有人还把他称之为水果之王，因为在其果肉当中含有很多的碳水化合物，如果是长期大量的食用，会让我们身体的湿气加重，严重的可能还会导致口臭的出现。因此大家对于菠萝蜜的喜爱，还是需要克制好自己的情绪，不能过量食用。

西瓜
西瓜是我们夏季的特产水果，在天气炎热的时候估计没有几个人能抵抗他的诱惑，西瓜对于我们的解暑、消渴算的上是很不错的了。但是西瓜有一个缺点就是过于寒凉，不仅如此里面还含有大量的糖分以及水分，长期食用之后在水分和其寒凉作用之下，我们身体里面的湿气会变得越来越重。所以在夏季的时候我们还是需要控制好对西瓜的摄入量，每天尽量将西瓜摄入量控制在一片左右，尤其是本身肠道就不太健康的朋友。

火龙果
火龙果小编相信是很多人都喜欢的水果，其实小编对火龙果都还是比较喜欢的，它不仅水分比较多，同时味道也是比较甘甜的。但是小编不得不告诉大家，火龙果也是一种非常寒凉的食物，所以经常食用的话对我们的身体也是非常不好的，也和以上的食物一样会导致我们身体湿气的加重。

上面的这三种水果对我们身体的健康危害是非常大的，以后在食用的时候还是建议大家一定要控制好份量和频率，其实只要食用得当，以上的几种水果对我们的身体健康还是不会造成威胁的。几种水果被拉入“黑名单” ，可能会让湿气越来越重，希望不要忽视！朋友们你们是否忽视了？