结肠镜|经常手脚冰凉的人，可能体内缺乏“这种元素”，中医给你支个招结直肠癌|消化系统|恶性肿瘤

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经常手脚冰凉的人，可能体内缺乏“这种元素” ，中医给你支个招
相信不少人都有过这样的经历，不管在严寒的冬日还是酷热的夏季，都出现过手脚冰凉的情况，即使是把自己包裹得密不透风，但是手脚依然感觉不到太多的温暖，夏天还好，可是到了冬天，长时间手脚冰凉会给身体带来很大的影响，甚至还可能会出现一系列的并发症。而且手脚冰凉的人群中女性占比要远超过男性，很多人会觉得这跟个人身体素质有关，其实更主要的就是身体内缺少一种关键元素。
负责给我们身体各处带来源源不断热量的就是血液，通过血液的循环将热量、营养、氧气等物质传递给身体各个部位，而双手和双脚作为血液循环的最末端，所以经常出现血液供给不及时的情况，这也是出现手脚冰凉的主要原因，所以想要改善这种困扰，就必须从血液循环上出发。

手脚冰凉会给身体带来什么影响
第一种影响、免疫力减弱
【结肠镜|经常手脚冰凉的人，可能体内缺乏“这种元素”，中医给你支个招】长时间手脚冰凉得不到改善，会引起身体内分泌紊乱，使得多种身体激素的分泌受到抑制，从而直接降低身体免疫能力，增加各种疾病出现的可能性。
第二种影响、增加妇科炎症患病概率
手脚冰凉的人群主要集中在中青年的女性身上，而这个年龄段的女性因为平时将大部分的精力放在家庭以及工作上面，所以很少会去关心自己的身体健康，更别提这种不值一提的手脚冰凉了，但是经常性的手脚冰凉，会使得女性体内污血无法顺畅排出，这就大大增加了妇科炎症出现的概率。

经常手脚冰凉的人，可能体内缺乏“这种元素”
这种元素就是铁
我们上面提到手脚冰凉的主要原因就是因为血液供给不及时，而造成这个问题的原因也有很多，比如血液粘度高或者血管垃圾太多造成了血管堵塞，但是最主要的原因就是血液的新生量不足，这才导致体内血液分配不均匀，而血液制造过程中，最关键的元素就是铁，而且血液内却铁元素不足的女性，更容易怕冷，因为铁元素是保证身体耐寒能力的关键。所以想要缓解手脚冰凉，最关键的还是要给身体多补充铁元素。
其实我们身边很多食物里边都含有铁元素，比如动物的肝脏、菠菜以及蛋黄等都含有丰富的铁元素，但是大家在进行补充的时候，一定不要盲目进行，要学会控制身体能够吸收的量，否则反而会成为身体的消化负担。

改善手脚冰凉，老中医给你支个招
第一招、姜汁米酒泡脚方
这一招具体操作很简单，首先将生姜榨汁，然后搭配米酒，还可以混入适量的盐，然后将双脚放进去泡大概15分钟左右，然后再加入热水，再泡上15分钟，这样坚持半个月，就会明显感觉到手脚冰凉的情况得到了改善。
第二招、按摩方
其实我们身体上遍布着多个穴位，想要改善手脚冰凉，手腕上的阳池穴以及脚掌上的涌泉穴都是很有效的按摩部位，因为它们不仅能够促进血液循环，而且可以刺激肝脏，增加新鲜血液的生成。

手脚冰凉要拒绝这些事情
拒绝长时间坐着