每天排尿接近“这个数”，尿毒症离你还很远，快来看看( 二 ) _健康小知识

三、如何预防尿毒症？
尿毒症一旦出现，意味着患者的多个身体都会受到威胁，包括神经、血液、呼吸等，很多人因此失去生命，所以对于此病，我们主要还是以预防为主。
【每天排尿接近“这个数”，尿毒症离你还很远，快来看看】1、限制摄入含镉量高的食物
镉是一种重金属，含量比较高的食物，比如鱼类、贝壳类、蟹类等海产品，可受到海水中的镉污染。如果食用含镉的食物，其在进入体内后，可形成镉硫蛋白，再通过血液“流通”到身体各处，然后蓄积在肝、肾、脾、胰等部位，其中肾脏吸收量最多，占1/3 ，导致肾脏受损，诱发慢性肾病，如没有及时处理，便会逐渐演变成肾衰竭，到了末期便是尿毒症了。
所以建议大家在买海鲜的时候，一定要买符合卫生标准的，不要过量吃“野虾、野鱼”等等海产品。

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2、避免感染
肾病的发生原因之一便是感染，比如病毒感染导致化脓性扁桃体炎，如果不及时治疗，便会演变成慢性肾小球肾炎，当肾脏组织受到严重损害时便会出现尿毒症。所以平时要注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，适当锻炼提升免疫力，预防病毒感染。
3、少喝碳酸饮料
碳酸饮料当中基本没营养，主要成分为碳酸、磷酸、果糖、色素、香精、咖啡音等，而过量摄入磷酸，尤其是肾功能已经受损的人，可使磷无法及时通过肾脏排出，进而引起高磷血症，进一步波及对肾脏的伤害，从而发生多种肾病。

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4、别乱吃药
肾脏的主要功能之一就是排泄废物、有害物质，如果盲目服用药物，尤其是具有肾毒性的药物，比如抗肿瘤药、解热镇痛抗炎药、某些抗菌药，可加重肾脏负担，使肾功能受损，诱发肾病。所以想要预防尿毒症，要避免盲目用药。
当出现尿液发黄、有异味、尿量少等异常情况时，要警惕尿毒症，及时就医检查，明确具体原因后再针对性解决，避免给健康带来巨大的威胁。