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人生自古谁无屁?
放屁是一种非常正常的人体生理现象 , 是自然而然就会发生的 。 而每次的噗噗噗的感受也都不尽相同 , 有时很痛快 , 有时声音很大 , 有时道很重......那么屁到底是怎么形成的呢?
我们身体可以产生气体的地方是胃部 , 它会分泌用来分解食物的胃酸 , 经过胃部消化后的食物到达肠道后 , 就会失去原本的样子 , 变成一团糊状 。
糊状的食物到了肠道中 , 就会与肠道里面的一些微生物来一个邂逅 , 进行下一步的分解 。 在这个分解的过程中 , 会产生一定量的甲烷 , 紧接着甲烷会跟随着身体的排泄物继续下行 , 最后通过放屁的形式排出 。
人有高矮胖瘦 , 放屁也同样有多有少 , 每个人的放屁量是不一样的 。 但如果平时不怎么放屁的人突然间放屁很多 , 那需要好好找找原因了 。
1、饮食问题导致消化不良
如果人体摄入了过多酸性食物 , 比如黄豆、红薯、还有花生等一些通便的食物 , 就会使这些食物在代谢的过程当中产生特别多的气体 , 随之而来的是屁量增加 。
所以在日常生活中 , 避免摄入过多高纤维蔬菜、水果、豆类、燕麦片等 , 均衡饮食 , 也不要过度贪凉 , 引起肠胃不适 。
2、长时间便秘 , 导致屁量增加
总是不断放屁 , 可能和长时间便秘有关 。
很多人都有便秘的烦恼 , 有时候可能连续几天都没有便便排出 。 这些没有顺利出门的粪便在肠道堆积着 , 非常容易继续被肠道分解 , 从而产生较多的气体 。
而且排泄物的发酵也会导致气体产生量增多 , 很多人会不断地放屁 , 一般情况下屁的气味也会更加明显 。
长时间的便秘会严重影响身体健康 , 应尽快就一对症治疗 。 在日常生活中 , 也应该补充足够水分 , 促进新陈代谢 。 也可以通过多运动的方式让肠道蠕动能力提高 , 排便也会更加顺利 。
3、出现肠易激综合征
总是不断放屁 , 应该了解是否跟肠易激综合征有关 。 肠易激综合征以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状 , 排便后症状多改善 。
对于肠易激综合征引发的不良表现 , 也可以通过对症处理的方式来维持肠道健康 , 肠道功能保持良好 , 不受到这种病症的影响 , 不断放屁的表现也会减轻 。
4、有肿瘤影响
如果放屁过于频繁和异常 , 就要及时就医了 , 有可能是肠道中出现了肿瘤 。 大肠癌早期无症状 , 或症状不明显 , 仅感不适、消化不良、排便异常、屁量增多、便血等 。
所以如果感觉到了不对劲 , 需要及时留意并到医院就诊 , 以免耽误了最佳诊断的时机 。
6个小习惯 , 日常应保持
【阳痿|不停放屁?有可能是身体碰上了这4个麻烦!】那么我们在日常中 , 还有什么方式可以预防“屁太多”呢?
1、注意饮食
要注意饮食健康 , 不能暴饮暴食 , 也不能饥一顿饱一顿 。 还要注意不要在短时间内大量进食酸性的食物 , 这样不仅会给肠胃带来很大的负担 , 也会在消化道中产生大量气体 。
2、细嚼慢咽
有时候身体中进入大量气体 , 也会导致放屁太多 , 如果大口且迅速地进食 , 可能会将空气一起吃到肠胃当中去 。 所以吃东西时 , 要注意细嚼慢咽 , 尽量规避空气在肠胃凝结 。
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