为什么放屁多，次数频繁？一天若超过这个数，别再视而不见 _健康小知识

放屁在生活中是很常见的一种现象，那么一方面是身体在排废气，另一方面就是肠胃再进行运动，在正常情况下，人体每天5个到10个屁是很正常的，如果是自己放屁的次数出现了频繁那么很有可能也就是在我们的身体出现了报警，所以说在这个时候别视而不见，放屁多暗示了什么呢？下面就和小编来一起了解一下吧。

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放屁频繁，原因有哪些？真的是肠胃不好吗？
或许是在平时的饮食中乳制品吃得太多。也就会导致放屁，那么吃过饭喝一点乳制品，能够很好的帮助我们肠胃的食物消化，那么肠胃中的食物消化差不多的时候，肚子中没有多余的食物来进行消化了，也就会出现排气增多的现象，所以说在饭后可以喝一些乳制品。
生活节奏变快就会导致很多饮食店的不规律，那么经常的暴饮暴食或者是饱一顿饥一顿的，这样的一些行为也就会导致肠胃中的细菌适合大家别忽视细心的一个作用，很有可能有效的，对于人们吃下去的食物进行消化，一旦肠胃中的细菌时候，那么食物被消化前也就会与细菌发生接触也就会生成了气体，从而出现放屁增多的现象。

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有非常多的上班族赶时间，那么吃饭的速度也就会加快，如果是吃饭太快，不仅会导致食物消化不完全，而且是太快就会导致空气进入到肠胃再吞入空气变多的时候，那么大部分的气体也就会想办法从身体中挣脱，如果是想要减轻这样的一个情况，可以减少吃饭的一个速度。
饮食上经常吃一些粳米或者是精妙膳食纤维摄入的减少也就会导致便秘的情况，经常便秘的人基本会有容易腹胀，胀气等情况，在这个时候可以多吃一些膳食纤维或者是一些通便的蔬菜水果能够减少腹胀。

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【为什么放屁多，次数频繁？一天若超过这个数，别再视而不见】如何缓解放屁多情形，为了避免尴尬，可以学起来
在公共场合那么放屁是很多人都觉得尴尬的，基本上也就会忍着不放，有屁不放，反而也就会危害到我们的身体健康，为了缓解这样的尴尬，同时又为了身体考虑，那么可以选择以下这样的方法。
可以从自己的饮食上多加的居住，以平时不要吃一些容易胀气的食物，比如说南瓜芋头，还有地瓜马铃薯等等这样的一些食物经过本身消化也就会释放出气体。

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另外也可以通过多喝水，那么把身体的废物排出体外，水是一个非常好的载体，能够更好的帮助我们排出体内的毒素，垃圾能够排出多余的气体。
有非常多的人为了时尚经常穿露脐装，人体露脐漏气是很脆弱的，一旦遇到冷空气就会出现受凉，导致肠胃气体增多，从而导致放屁情况增多，那么需要注意长时间下去就会带来非常大的隐患，为了肠胃的健康，平时也应该要去注意保暖，千万不要穿露脐装

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心态的调整是非常重要的，那么放弃是每个人都会有的一个现象，我们不要为了这件事而担心别人嘲笑，这样的话身体就会处于一个放松的状态，从而减少了心里的压力。
经常的放屁，那么可以在生活中注意睡姿的一个调整，可以选择错误方式，如果是饮食以及作息都有所变化的时候，放屁的频繁仍然没有好转，就应该要考虑是不是出现了肠胃的问题，就应该要及时的去咨询医生。