餐厅食谱 | 2022年7月11日星期一 _健康小知识

【来源：渭滨机关事务】

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时光荏苒，岁月如流生灵万物从复苏到成长由萌芽至蓬勃又将开启一段浪漫的食光之旅

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一日之计在于晨一切美好从美食开始
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健康365烈日炎炎的夏天适当做好防晒非常重要有助于预防皮肤衰老以及皮肤癌的发生（当然也别完全不见光，阳光温和时可每天适当晒10多分钟，以免缺乏维生素D 。）
呵护肌肤，除了涂抹防晒霜，穿上防晒服，还可以多饮用一些具有抗氧化作用的饮品，比如茶水，有研究发现，茶叶活性成分能够预防改善紫外辐射损伤。茶叶中的茶多酚具有抗氧化性和生理活性，有助于清除人体自由基。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
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茶多酚还有助于预防和治疗辐射伤害。
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白细胞减少症治疗也有很好的效果。

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编辑：杨艳审核：翟涛涛
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