水果|“脾胃差，脸先知”孩子这4个表现在提醒你营养膳食

【水果|“脾胃差，脸先知”孩子这4个表现在提醒你】

中医讲“十人九脾虚” ，脾胃作为人体后天之本，内伤脾胃则百病生。想要知道孩子的脾胃健不健康，看看脸就知道！
①鼻梁青筋
孩子青筋过鼻梁，没事也要“哭三场” ，是孩子体内脾胃虚弱的表现，如果你家的宝宝发现鼻翼两侧有发青的现象时，说明孩子的的脾胃出现了问题。鼻翼两侧的这个部位正好是脾胃问题的反射区。
②眼袋颜色深
孩子脾胃功能差的话，很容易影响肌肉的代谢，并且水湿运化也不顺畅，孩子长时间的脾胃虚弱，眼袋就会变大，并且颜色加深。
③面色萎黄
脾胃不和的孩子因为食物中营养物质不能被充分分解吸收，吸收的营养又不能被有效的运化为气血供应到全身各处，就会导致脸色暗淡蜡黄，呈现一种营养不良的状态。
④嘴唇干燥、发白
脾开窍于口，脾胃有问题有时就会表现在口唇上。一般来说，脾胃很好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。反过来说，嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥则表示脾胃出了问题。
对于调理的话，我给出三个建议，可以同时进行：
（1）喝健脾汤：以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。
以上药材的使用分量均为5克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。
（2）成药调理：莲子枣仁汤（散），广西医馆常用的健脾方子，主要是由莲子、山药、芡实、茯苓熬煮而来的，是在四神汤的基础上加了几味食材，比较温和，一岁以上的孩子早晚喝。
（3）捏脊：物理疗法，没有副作用，操作也很简单，在家也能做，这对孩子的保健是非常好的措施。
用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。七岁以上不适合。