45岁大姐养肝4个月，转氨酶从280降到30，医生夸赞：方法值得学习 45岁的张大姐

45岁的张大姐，是一家国企中的老员工，工作是比较轻松的，平时上班也不用早出晚归，虽然工资不是特别高，但是生活水品还是不错的，经常出去旅游，品尝不同的美食。张大姐的同事和邻居对她的生活状况都表示特别羡慕，不用担心什么，身体还健康，孩子也都在上大学，没有什么可以操心的事。

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但是，张大姐的身体并没有那么的健康，特别是最近发生的事情困扰着张大姐一家。张大姐近来感觉没有做什么事情就会特别疲劳，皮肤发黄，浑身无力。她去医院做检查后，医生的诊断结果为肝脏有问题，转氨酶过高，达到了280 ，这说明张大姐的肝脏会有很大的风险会出现病变，肝功能下降。张大姐非常担忧，因为平时生活中明明对自己的生活就很注意的，为何转氨酶的值会这么高，张大姐的一家对她的身体状况也十分担忧。
肝脏是人体一个巨大的工厂，对人体的运行其关键的输送作用，肝脏的病变会特别容易伤及其他的脏腑。

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肝脏不好会在人体的这些方面表现出来：
1、全身乏力，每天都会感觉到特别的劳累；
2、经常吃不进去饭，食欲不振，还有恶心想要吐的感觉；
【45岁大姐养肝4个月，转氨酶从280降到30，医生夸赞：方法值得学习】3、经常会感觉身体长时间的高于正常体温；
4、会出现做事情注意力不集中，容易视线模糊；
5、身体的皮肤会出现肝掌，蜘蛛痣；
6、头晕，感觉头部沉重；

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医生提醒：平时要少吃这三种食物，或能避免肝脏受损
1、甜食
张大姐是非常喜欢吃甜食的，她感觉吃甜食会让自己产生愉悦的心情，但是甜食是糖量，热量都非常高的食物，经常过多食用的话，会不断是身体堆积脂肪，增加肝脏负担，对肝脏的新陈代谢，慢慢就会对肝脏产生危害，所以平时偶尔可以吃一点，但是不能过量的食用。

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2、榴莲
榴莲也是一种含有大量糖分，热量巨高的食物，但是特别受到大家的喜爱，榴莲中含有的大量脂肪，糖分，吃的太多会沉积于身体中，很难再短时间内让人体消耗掉，从而会造成脂肪肝的形成，是肝脏细胞出现衰弱，产生肝炎。
吃榴莲也要适量，多吃或会影响肝脏健康。

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3、瓜子
瓜子是生活中非常常见的一种零食，许多人都特别喜欢吃，瓜子如果吃多了就会有停不下来的感觉，经常都是吃很多。
然而这是非常不好的，过多的食用瓜子容易使体内的脂肪聚集，提高转氨酶的值，伤害肝脏，不利于身体健康。

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张大姐在检查出转氨酶后，便开始积极的养肝，在医生和家人的帮助下严格控制每天的饮食规律和生活习惯， 4个月后，转氨酶已经降到30 ，再去体检时，医生都感到非常的惊讶，他的转氨酶能降低这么多，并且还保持的很稳定，称赞她的方法值得学习。
45岁大姐养肝4个月，转氨酶从280降到30 ，医生夸赞：方法值得学习
张大姐的养肝方法：多喝水
肝脏不好要多喝水，水在人体中占据重要地位，多喝水有益于补充身体的微量元素。